Fühlst du dich oft unter Druck, auf Social Media ständig präsent sein zu müssen? Du postest ein paar Tage nichts – und sofort meldet sich die Stimme im Kopf: „Oh Gott, jetzt verliere ich Reichweite. Alle vergessen mich. Mein Business bleibt stehen.“

Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Aus gegebenem Anlass – weil ich selbst die letzten Wochen weniger sichtbar war – teile ich mit dir, warum mich dieser Druck früher so gestresst hat, was sich bei mir verändert hat und wie ich heute mit Social Media umgehe.

Du erfährst in dieser Episode: ✨ Warum Sichtbarkeit wichtig ist – aber nicht alles. ✨ Wieso weniger Posts nicht gleich Stillstand bedeuten. ✨ Weshalb Sichtbarkeit zyklisch sein darf – mal mehr, mal weniger. ✨ Wie du den Anspruch auf „lineare Kontinuität“ hinterfragst. ✨ Welche Stories und Standards du dir über Sichtbarkeit erzählst – und wie sie dich limitieren. ✨ Reflexionsfragen, die dir helfen, deine eigenen Regeln bewusst zu wählen und mehr Freiheit im Business zu gestalten.

Ich möchte dir Mut machen: Social Media darf ein Werkzeug sein, das dir dient – kein Käfig, der dich einengt. Und du darfst ein Business führen, das zu dir passt, statt dich von Sichtbarkeit abhängig zu machen.

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Diese Folge ist ein Mitschnitt eines Instagram Live-Gesprächs mit der inspirierenden Laura van de Vorst – zertifizierte Coach für Functional Medicine, Ernährungsberaterin für Hormonbalance und erfolgreiche Unternehmerin im Bereich ganzheitliche Gesundheit. Laura begleitet Frauen nicht nur durch 1:1-Coachings und Mentoring, sondern ist auch Co-Founderin gleich zweier Unternehmen: des Embodied Coaching Institute, wo sie unter anderem in der Women Empowerment Coach-Ausbildung unterrichtet. Und von healthcoachFX – ein Unternehmen, das zahlreiche Frauen weltweit inspiriert und unterstützt.
Mehr über Laura, das Embodied Transformation Institute und healthcoachFX findest du hier:
IG Laura: @lauravandevorst

Embodied Coaching Institute: @embodiedcoachinginstitue https://www.instagram.com/embodiedcoachinginstitute/
healthcoachfx: @healthcoachfx https://www.instagram.com/healthcoachfx/

Gemeinsam tauchen wir tief ein in das Embodied Transformation Framework – ein ganzheitliches Modell, das mentale, emotionale, körperliche und spirituelle Ebenen integriert, um echte, nachhaltige Veränderung möglich zu machen.

Wir sprechen über:
☾ Warum wahre Transformation nicht durch reine Information entsteht – sondern durch Verkörperung
☾ Wie du dich aus dem Survival Mode lösen kannst
☾ Warum Balance zwischen Doing & Being kein Luxus, sondern notwendig ist
☾ Die Rolle von Coaches als Spiegel, Anker & Raumhalterinnen für tiefe Prozesse
☾ Und wie du deine innere Kraft wieder aktivierst – ohne dich dabei zu überfordern

Laura teilt:
✺ ihre persönliche Reise als Frau & Unternehmerin
✺ wie sie mit ihrer Arbeit weltweit Frauen begleitet – zurück in ihre Energie, Kraft & Klarheit
✺ warum Coaching heute mehr denn je einen neuen Standard braucht: integrativ, verkörpert, weiblich geführt

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Ich will nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern.
Ich will ganz. Echt. Und verbunden leben – in meinem Tempo, mit meiner Wahrheit.

✨ Zeitmarken für dich:
00:00 – Begrüßung & Ankommen im Thema
02:09 – Überblick: Was ist das Embodied Transformation Framework?
03:43 – Persönliche & professionelle Einblicke
09:19 – Tiefergehende Erklärung des ganzheitlichen Modells
15:08 – Survival- vs. Co-Creation-State: Raus aus dem Überlebensmodus
26:12 – Balance zwischen Doing & Being
38:55 – Körper & Geist als Einheit begreifen
43:21 – Abschlussimpulse & Reflexion

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In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Isabel Sacher – Business & Mindset Coach, Strategin und Gründerin Bold Business.
Wir sprechen über Klarheit – nicht nur als Strategie-Tool, sondern als tief verkörperte Entscheidung, wie du dein Business führen willst.

Isabel bringt über zehn Jahre Erfahrung in der Selbstständigkeit mit – und teilt ganz offen,
➤ warum Klarheit für sie die beste Form der Selbstfürsorge ist
➤ wie du mutige Entscheidungen treffen kannst, ohne dich zu überfordern
➤ und warum deine Identität das Fundament deiner Positionierung ist

Wir sprechen über:
☾ Wellbeing als Basis für unternehmerische Klarheit
☾ Wie sich persönliche Geschichte, Handwerk & Mission zu einer starken Marke verbinden
☾ Die Macht von bold moves – und wie du sie in deinem Tempo gehst
☾ Strategische Tiefe ohne starre Strukturen

Diese Folge ist für dich, wenn du:
✦ dich nach Klarheit & Fokus sehnst
✦ deine Positionierung nicht nur denken, sondern verkörpern willst
✦ ein Business aufbauen willst, das dich nicht überfordert – sondern stabilisiert
✦ Lust hast, neue Standards für Female Business zu setzen

Mehr Infos zu Isabel und ihren Angeboten:

https://isabelsacher.com

https://podcast.isabelsacher.com

https://www.instagram.com/isabelsacher/

✨ Zeitmarken für dich:
00:00 – Einstieg & Klarheit im Business-Kontext
04:45 – Wer ist Isabel Sacher?
06:02 – Von der Theorie zur verkörperten Klarheit
07:51 – Routinen, Wellbeing & Selbstführung
15:34 – Warum Klarheit Druck reduziert
31:11 – Isabels Bold Business-Ansatz
36:42 – Herausforderungen, Mindset & Flexibilität
54:55 – Fazit & Key Takeaways

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