『Well Be Stories』のカバーアート

Well Be Stories

Well Be Stories

著者： Well Be Stories
無料で聴く

このコンテンツについて

 W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨

Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać.

Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność.
To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie.

Odwiedź nas też tutaj👇
🏋🏻‍♂️ Treningi
🌿Kanał o zdrowiu i diecie
📰Portal Well Be Studio
🔒Prywatna grupa

Facebook
InstagramCopyright Well Be Stories 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Iza Maliszewska: jak budować poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie? Well Be Stories

    Iza Maliszewska: jak budować poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie? Well Be Stories
    2025/11/05
    Dziś porozmawiamy o tym, jak budować poczucie własnej wartości i jak uwierzyć w siebie i nie przejmować się tym co mówią inni. Gościem odcinka jest Iza Maliszewska – psycholog, która wyjaśnia od czego zależy i jak pracować nad sobą, pewnością siebie oraz swoją psychiką. W rozmowie poruszamy temat, jak nie przejmować się opinią innych, jak działa wewnętrzny krytyk i jak się go pozbyć. Dowiesz się też jak zamienić negatywne myślenie na bardziej pozytywne. To inspirujący podcast o tym, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości i jak wygląda praca nad emocjami i nastawieniem. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


    W rozmowie poruszamy m.in.:
    * Jak zbudować pewność siebie?
    * Jak stawiać granice i być aserwtywnym?
    * Jak nie przejmować się opinią innych?

    👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
    Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
    https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

    Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
    Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

    Nasz dzisiejszy gość:
    Iza Maliszewska- psycholożka, psychoterapeutka poznawczo- behawioralna, autorka książek o zdrowiu psychicznym między innymi ,, O czym kłamią myśli", czy najnowszej ,, Kto decyduje ile znaczysz".
    IG https://www.instagram.com/psyche_et_soma
    Strona: https://psycheetsoma.pl/


    Bądźmy w kontakcie:
    Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
    Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio

    Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio

    Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

    Prowadząca podcast:
    Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

    #WellBeStories #podcast #rozmowy
    続きを読む 一部表示
    1 時間 1 分
  • Marcin Matych Dr Nerwica - Jak sobie radzić z nerwicą lękową? | Well Be Stories

    Marcin Matych Dr Nerwica - Jak sobie radzić z nerwicą lękową? | Well Be Stories
    2025/10/29
    Dziś Marcin Matych Dr Nerwica powie jak sobie radzić z nerwicą lękową i jak wygląda życie z zaburzeniami lękowymi w praktyce. Wyjasni co to jest nerwica, jakie ma objawy i jak odróżnić nerwicę somatyczną od innych zaburzeń. Rozmawiamy o tym, jak żyć z lękiem, jak walczyć i go leczyć, by w końcu pokonać stany lękowe. W odcinku mówimy co daje terapia gdy pojawiają się zaburzenia obsesyjno kompulsyjne oraz jak znaleźć równowagę emocjonalną i funkcjonować w granicach normy. To inspirujący podcast, który pokazuje, że z nerwicy można wyjść, pokonać zaburzenia lękowe i odzyskać spokój. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowyW rozmowie poruszamy m.in.:* Dlaczego z lękiem warto się zaprzyjaźnić?* Czy nerwica lękowa i nerwica natręctw to jest to samo? * Czy nerwicę lękową można wyleczyć? * Dlaczego trzeba nauczyć się słuchać swojego ciała? 👍 *ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE* 💥 Partnerem naszego kanału jest *Catering Pomelo* - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Marcin Matych - lekarz, psychoterapeuta, autor poradników psychologicznych ,, Jak żyć z lękiem", ,, Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje". Pomaga pacjentom pozbyć się lęków, które paraliżują i nie pozwalają działać. IG: https://www.instagram.com/drnerwica/ Strona: https://www.drnerwica.pl/ O Well Be Stories:Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania.Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposoby na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków.Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą.⸻Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy
    続きを読む 一部表示
    1 時間 3 分
  • Emilia Komarnicka wywiad o rozwoju, słuchaniu siebie i pracy w teatrze | Well Be Stories

    Emilia Komarnicka wywiad o rozwoju, słuchaniu siebie i pracy w teatrze | Well Be Stories
    2025/10/22
    Emilia Komarnicka - aktorka teatralna i serialowa, w rozmowie opowiedziała o swojej intuicji do życia, ludzi, a także o zaufaniu do siebie w obliczu trudnych wyborów. Co daje jej szczęście, co wyprowadza ją z codziennego rytmu i skąd u niej tak duża życiowa odwaga? Dlaczego nazywa siebie tańcem i co powoduje u niej poczucie wolności. W rozmowie zdradziła także swoje najtrudniejsze momenty na teatralnej scenie, opowiedziała czym jest dla niej aktorstwo i dlaczego zdarza jej się uronić łzę nad kromką świeżego chleba. O tym wszystkim żyjąca zawsze w zgodzie ze sobą Emilia Komarnicka. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska

    W rozmowie poruszamy m.in.:
    * Jak wygląda praca w teatrze?
    * Jak słuchać siebie?
    * Jaka jest recepta na szczęście?
    * Jak budować silną relację z dzieckiem?

    👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
    Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
    https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

    Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
    Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

    Nasz dzisiejszy gość:
    Emilia Komarnicka – aktorka, wokalistka i tancerka, znana z takich produkcji jak Na dobre i na złe, Ranczo czy 80 milionów. Od lat zachwyca autentycznością i wrażliwością na scenie oraz ekranie. Prywatnie szczęśliwa mama dwóch synów, która z uważnością łączy życie rodzinne z pasją artystyczną
    IG: https://www.instagram.com/emiliakomarnicka_/
    FB: https://www.facebook.com/emiliakomarnickaklynstra/?locale=pl_PL
    Strona: https://cieszesiezejestes.pl/



    Bądźmy w kontakcie:
    Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
    Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio

    Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio

    Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

    Prowadząca podcast:
    Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

    #WellBeStories #podcast #rozmowy
    続きを読む 一部表示
    1 時間 2 分
まだレビューはありません