Von gesundem Interesse

著者： Max Schumann Stephan Meyer
無料で聴く

  • サマリー

  • Warnung! Dieser Podcast schützt nicht vor Erkenntnissen! Max und Stephan geben in unterhaltsamen Gesprächen Hintergrundwissen, Inspiration und Anleitung in den Bereichen Gesundheit, Entwicklung und Wohlbefinden. Der Podcast ist ideal für Leute, die schon immer mehr über diese Themen wissen wollten, ohne Berge von Fachliteratur zu wälzen. Weitere Informationen unter: www.equilitastic.de
    Stephan Meyer, Max Schumann
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Warnung! Dieser Podcast schützt nicht vor Erkenntnissen! Max und Stephan geben in unterhaltsamen Gesprächen Hintergrundwissen, Inspiration und Anleitung in den Bereichen Gesundheit, Entwicklung und Wohlbefinden. Der Podcast ist ideal für Leute, die schon immer mehr über diese Themen wissen wollten, ohne Berge von Fachliteratur zu wälzen. Weitere Informationen unter: www.equilitastic.de
Stephan Meyer, Max Schumann
衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示
エピソード
  • Krafttraining mit Kindern

    Krafttraining mit Kindern
    2025/05/04
    In dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse an Krafttraining mit Kindern. Sie räumen mit dem Mythos auf, dass Krafttraining im Kindesalter schädlich sei, und erklären, warum gezieltes Training auch für junge Menschen sinnvoll sein kann und welche Voraussetzungen dafür erfüllt sein sollten.

    So erreicht ihr uns:
    Web - www.equilitastic.de
    Insta - @equilitastic
    Facebook - @Equilitastic
    Email - von-gesundem-interesse@gmx.de

    Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:

    Aengevaeren VL, Mosterd A, Sharma S, Prakken NHJ, Möhlenkamp S, Thompson PD, Velthuis BK, Eijsvogels TMH. Exercise and Coronary Atherosclerosis: Observations, Explanations, Relevance, and Clinical Management. Circulation. 2020 Apr 21;141(16):1338-1350. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.119.044467. Epub 2020 Apr 20. PMID: 32310695; PMCID: PMC7176353.

    Chaabène, H., Prieske, O., Moran, J., Negra, Y., Sammoud, S., & Granacher, U. (2020). Performance- and health-related benefits of youth resistance training. Sports Medicine, 50(3), 655–674.

    Faigenbaum AD, Kraemer WJ, Blimkie CJ, Jeffreys I, Micheli LJ, Nitka M, Rowland TW. Youth resistance training: updated position statement paper from the national strength and conditioning association. J Strength Cond Res. 2009 Aug;23(5 Suppl):S60-79. doi: 10.1519/JSC.0b013e31819df407. PMID: 19620931.

    Faigenbaum AD, Myer GD. Widerstandstraining bei jungen Sportlern: Sicherheit, Wirksamkeit und Wirkung zur Verletzungsprävention. Br J Sports Med. 2010 Jan; 44(1):56-63. DOI: 10.1136/BJSM.2009.068098. Epub 27. November 2009. PMID: 19945973; PMCID: PMC3483033.

    Granacher, U., Arampatzis, A., Kellmann, M., Wolfarth, B., Duda, G., Gabriel, H., . . . Puta, C. (2020). Krafttraining im Nachwuchsleistungssport (KINGS-Studie). BISp-Jahrbuch Forschungsförderung 2019/20, pp. 131-142.

    Herraiz-Adillo Á, Ahlqvist VH, Higueras-Fresnillo S, Hedman K, Hagström E, Fortuin-de Smidt M, Daka B, Lenander C, Berglind D, Östgren CJ, Rådholm K, Ortega FB, Henriksson P. Physical fitness in male adolescents and atherosclerosis in middle age: a population-based cohort study. Br J Sports Med. 2024 Feb 14;58(8):411–20. doi: 10.1136/bjsports-2023-107663. Epub ahead of print. PMID: 38355280; PMCID: PMC11041617.

    Kermott CA, Schroeder DR, Kopecky SL, Behrenbeck TR. Cardiorespiratory Fitness and Coronary Artery Calcification in a Primary Prevention Population. Mayo Clin Proc Innov Qual Outcomes. 2019 May 27;3(2):122-130. doi: 10.1016/j.mayocpiqo.2019.04.004. PMID: 31193905; PMCID: PMC6543459.

    Stricker PR, Faigenbaum AD, McCambridge TM; COUNCIL ON SPORTS MEDICINE AND FITNESS. Resistance Training for Children and Adolescents. Pediatrics. 2020 Jun;145(6):e20201011. doi: 10.1542/peds.2020-1011. PMID: 32457216.

    Wichtige Erklärung:
    Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die
    Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen,
    die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.
    続きを読む 一部表示
    52 分
  • Muskeln

    Muskeln
    2025/04/06
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Muskeln. Sie sprechen über das Image von Muskeln und Krafttraining und zeigen, welche gesundheitlichen Vorteile ein starker Muskelapparat wirklich bietet. Außerdem geben Sie Tipps, wie man einen solchen erreichen kann.

    So erreicht ihr uns:
    Web - www.equilitastic.de
    Insta - @equilitastic
    Facebook - @Equilitastic
    Email - von-gesundem-interesse@gmx.de

    Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:

    Benz E, Pinel A, Guillet C, Capel F, Pereira B, De Antonio M, Pouget M, Cruz-Jentoft AJ, Eglseer D, Topinkova E, Barazzoni R, Rivadeneira F, Ikram MA, Steur M, Voortman T, Schoufour JD, Weijs PJM, Boirie Y. Sarkopenie und sarkopenische Fettleibigkeit und Mortalität bei älteren Menschen. JAMA Netw Offen. 2024 März 4; 7(3):e243604. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.3604. PMID: 38526491; PMCID: PMC10964118.

    Hutterer, C. (2024). Abnehmen durch Sport? Darum klappt es häufig nicht. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 5(2024).

    Iversen, V.M., Norum, M., Schoenfeld, B.J. et al. Keine Zeit zum Heben? Entwerfen von zeiteffizienten Trainingsprogrammen für Kraft und Hypertrophie: Eine narrative Überprüfung. Sports Med 51, 2079–2095 (2021). https://doi.org/10.1007/s40279-021-01490-1

    Wichtige Erklärung:
    Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die
    Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen,
    die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 5 分
  • Demenz

    Demenz
    2025/03/09
    In dieser ersten Solo-Episode von gesundem Interesse widmet sich Max der Prävention von Demenz. Dafür geht er der Frage nach, was die Hintergründe dieser Erkrankung sind und wie man davon abgeleitet die Wahrscheinlichkeit verringern kann, eine Demenz zu bekommen.
    So erreicht ihr uns:
    Web - www.equilitastic.de
    Insta - @equilitastic
    Facebook - @Equilitastic
    Email - von-gesundem-interesse@gmx.de

    Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:
    Burckhardt M, Herke M, Wustmann T, Watzke S, Langer G, Fink A. Omega-3 fatty acids for the treatment of dementia. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 4. Art. No.: CD009002. DOI: 10.1002/14651858.CD009002.pub3

    Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission, Livingston, Gill et al., The Lancet, Volume 396, Issue 10248, 413 - 446

    de Sousa Fernandes MS, Ordônio TF, Santos GCJ, Santos LER, Calazans CT, Gomes DA, Santos TM. Auswirkungen körperlicher Bewegung auf Neuroplastizität und Gehirnfunktion: Eine systematische Überprüfung in Human- und Tierstudien. Neuronale Plast. 2020 Dez 14;2020:8856621. DOI: 10.1155/2020/8856621. PMID: 33414823; PMCID: PMC7752270.

    Reimers A, Ljung H. Die aufkommende Rolle von Omega-3-Fettsäuren als therapeutische Option bei neuropsychiatrischen Erkrankungen. Ther Adv Psychopharmacol. 2019 Jun 24;9:2045125319858901. DOI: 10.1177/2045125319858901. PMID: 31258889; PMCID: PMC6591664.

    Wang Z, Zhu W, Xing Y, Jia J, Tang Y.B Vitamine und Prävention von kognitivem Verfall und Demenz: eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse. Nutr Rev. 2022 Mär 10;80(4):931-949. doi: 10.1093/nutrit/nuab057. PMID: 34432056


    Wichtige Erklärung:
    Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die
    Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen,
    die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.
    続きを読む 一部表示
    56 分

Von gesundem Interesseに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。