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Voce Arcobaleno

Voce Arcobaleno

著者： Francesca Ferrari
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このコンテンツについて

 Voce Arcobaleno è il podcast di psicologia che affronta la diversità in tutte le sue sfumature. In questo spazio trovi riflessioni e storie per imparare ad alzare il volume della tua voce e scoprire come amare la tua unicità.

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🌈https://www.instagram.com/francesca.ferrari.psicologa/Copyright Francesca Ferrari 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 16. L'emozione della Rabbia

    16. L'emozione della Rabbia
    2024/10/23
    In questa puntata ti parlo della rabbia, un'emozione spesso temuta e fraintesa. Ti aiuto a scoprire il suo valore, le reazioni fisiologiche che provoca e ti spiego come gestirla in modo costruttivo. Condivido consigli pratici per riconoscere e affrontare la rabbia, trasformandola da nemica in alleata. Non perderti questa opportunità di approfondire un argomento fondamentale per il tuo benessere emotivo!
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    22 分
  • 15. Comprendere il transgenerazionale

    15. Comprendere il transgenerazionale
    2024/09/25
    Hai mai pensato a quante delle tue abitudini derivano da generazioni passate senza che tu ne conosca il motivo? Partiamo da una storia divertente sull'arrosto della nonna per esplorare il mondo del transgenerazionale: credenze, emozioni e comportamenti che ci vengono tramandati come un vecchio mobile... ma spesso sono carichi di ansie e paure che non ci appartengono più. Scopri come riconoscere questi schemi e liberarti di ciò che non ti serve più, per vivere in modo più libero e autentico! 🎧💡
    P.S. A volte, rompere il ciclo è il primo passo verso la tua vera libertà.
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    14 分
  • 14. Ansia di parlare in pubblico

    14. Ansia di parlare in pubblico
    2024/06/13
    In questo episodio ti parlo dell'ansia di parlare in pubblico, spiegandoti come sia generata da due parti che convivono, e lottano, dentro di noi, e ti propongo degli spunti, tratti dalla mia esperienza, per imparare a gestirla.
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    15 分

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