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Estefy Franco

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著者： Estefy Franco
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このコンテンツについて

Soy la Nutrióloga Estefy Franco

En este espacio vamos a mejora tu calidad de vida comenzando con tu alimentación, Cada episodio es un pedacito de mi corazón para tu día a día.

Tu salud es lo más importante❤️

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Vit Franco 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Nunca desconectados: el nuevo estrés que nos está acabando.

    Nunca desconectados: el nuevo estrés que nos está acabando.
    2025/09/23

    Siempre online, siempre disponibles… pero cada vez más agotados.

    En este episodio hablamos de la desconexión que nunca llega y del nuevo estrés que nos está consumiendo.

    Dale play y respira.

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    22 分
  • Nutrición y salud mental

    Nutrición y salud mental
    2025/09/16
    En este episodio exploramos la conexión entre nutrición y salud mental. Qué comemos, cómo pensamos y por qué ambos temas van más de la mano de lo que parece. Una plática honesta y ligera para escuchar sin prisa.

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    11 分
  • LOVE your body 2.0!

    LOVE your body 2.0!
    2025/08/12

    En este episodio te cuento cómo puedes comenzar a sentirte más ligera, con más energía y con esa conexión contigo que quizá habías dejado en pausa.

    Durante 3 semanas trabajaremos juntas con un plan de alimentación hecho para ti, ejercicios que se adapten a tu vida, una consulta personalizada y un grupo de apoyo que te acompaña en cada paso.

    No es sobre hacerlo perfecto.

    Es sobre empezar, escucharte y elegirte todos los días.

    Comenzamos el 8 de septiembre

    💲 Preventa $1,500 — Lugares limitados


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    13 分
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