Qué fácil es caer en el “echaleganismo” cuando uno no sabe lo que es que tú mismo seas quien no te deja avanzar. En este episodio hablamos de esa sombra histérica que vuelve la duda dominante y destroza los pensamientos: la ansiedad. A veces podemos armonizar con ella y volverla un impulso, pero otras veces se convierte en un freno que detiene la intuición y la trasforma en tormento.

A través de una analogía sobre el miedo a la oscuridad y el encierro, reflexionamos sobre cómo la ansiedad se comunica con preguntas disparadas una tras otra, acelerando la respiración hasta que parece imposible encontrar calma. No se trata de dar un “échale ganas” vacío, sino de reconocer que, aunque a veces es inevitable sentirse en un cuarto oscuro donde las puertas no abren, no estamos solos en esa búsqueda de herramientas para defendernos.

Ya estamos a mitad del primer mes del año y la "cuesta de enero" puede abrirle paso a la decepción cuando los planes no se concretan. Este episodio es una invitación a enfrentar esas sombras con más cariño y certeza, aprendiendo a controlarlas tanto cuando estamos arriba como cuando nos toca estar abajo. Cerramos con una recomendación literaria de Rick Rubin para encontrar en la expresión propia una vía de escape creativa.

Recuerden reafirmarse a ustedes mismos ante toda duda. Al final del día, como dice la canción, son sombras nada más.

Desde niños vivimos compitiendo por quién es más rápido, quién está más loco o quién aguanta más. Al crecer, esa competencia se transforma en quién tiene las mejores "chocoaventuras" o quién ha sufrido más, usando la famosa frase "te falta barrio" para invalidar a los demás. En este episodio, reflexionamos sobre cómo lo que empezó como una respuesta defensiva se convirtió en una observación sobre la empatía y la autocrítica.

La vida no debería ser una competencia para ver quién tiene la razón por haber pasado más hambre o más senderos difíciles. Nuestras experiencias, o la falta de ellas, son las que nos forman, pero también deberían hacernos más abiertos y comprensivos. Hablamos de cómo el valor de una memoria reside en su capacidad de ayudar a los demás y cómo nuestras tragedias y victorias pueden ser, más que un motivo de presumir, un punto de encuentro con quienes nos rodean.

Cargamos un morral que solo nosotros sabemos qué contiene, pero si nos abrimos a compartir ese peso, podríamos ver que los demás también cargan el suyo. Si la competencia de la vida es prejuzgar, que nuestra respuesta sea una empatía incondicional. Bienvenidos a una plática sobre conectar sin prejuicios y dejar de competir por ver quién tiene más calle.

Son las seis de la mañana del día primero y la alarma suena. Entre el desvelo y las ganas de cinco minutos más, aparece la pregunta de cada año

¿qué vamos a cambiar esta vez?

Este episodio nace de esa reflexión sobre las metas que nos ponemos y la diferencia fundamental entre escribir un deseo en un papel o tomar la iniciativa real de cumplirlo.

A veces juramos querer ser los mejores de todos los tiempos en lugar de simplemente hacer lo mejor con nuestro tiempo. Hablamos de esa inercia que falta, de los argumentos que olvidamos y de cómo muchas veces terminamos no haciendo nada por pensar de más. No se trata de un borrón y cuenta nueva, sino de aprender a empezar desde abajo, aceptando nuestras heridas y los errores que parecen de oquis.

De nada sirve decretar o manifestar si no se le echa ganas y se deja de jugar al sordo con uno mismo. La confianza no llega con la idea, llega con el primer paso, el primer abono o la primera hora extra. Cuando decides, en lugar de solo proponer, la realidad se empieza a construir y esa energía es la que realmente motiva a seguir trabajando.

Hoy la invitación es a que recojas tus victorias, aunque parezcan sin chiste, y resguardes la vida con un amor terco y testarudo. Que este año no sea de promesas al aire, sino de decisiones firmes. Bienvenidos a un episodio de filosofía vanquetera para empezar el año con todo.