Episodio 65 – Qué Evitas al Estar Despierto Ahorita?
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Episodio 65 – Qué Evitas al Estar Despierto Ahorita?
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Qué evitas al estar despierto ahorita?
Hay noches en las que el cuerpo está cansado, pero la mente simplemente no quiere apagar. Das vueltas, buscas una distracción, revisas cosas que sabes que son insignificantes o empiezas a darle vueltas a recuerdos, errores, preocupaciones y pendientes que durante el día parecían no importar tanto.
En este episodio hablamos de los desvelos, pero sobre todo de lo que hay detrás de esas noches en las que nos cuesta descansar. De los rencores que no soltamos, de las cosas que nos reprochamos y de esa mente que insiste en recordarnos todo justo cuando queremos dormir.
Porque sí, puedes estar triste, estresado, encabronado o preocupado, pero tampoco puedes vivir en modo guerra todo el tiempo. A veces descansar también es parte de seguir adelante.
Mañana tienes otra oportunidad para cambiar lo que está mal, cuidar lo que está bien y buscar un poco de equilibrio. Correr, ir al gym, hablar con alguien o simplemente darte permiso de descansar también cuenta.
Así que esta noche, en lugar de seguir huyendo de los problemas hasta mañana, toca apagar un poco la mente, reconocer las victorias aunque sean pocas y recordar que no todo tiene que resolverse de madrugada.
Prepara tu té de lavanda, acomódate y deja que la noche haga lo suyo 🌙