エピソード

  • 11. ...Gelingende Beiehungen sind kein Zufall...

    11. ...Gelingende Beiehungen sind kein Zufall...
    2024/05/21
    John Godman ist einer der Psychologen, der sich mit dem Thema gelingender Beziehungen auseinander gesetzt hat. Im Laborversuch beweist er, dass der Anteil positiver Interaktionen im Vergleich zu Konflikten, maßgeblich dafür sind, ob die Partnerschaft langjährigen Bestand hat.
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    15 分
  • 10.Die Sache mit der Achtsamkeit..

    10.Die Sache mit der Achtsamkeit..
    2024/05/07
    Es gibt verschiedene Möglichkeiten Achtsamkeit im Alltag zu üben, ganz bewusst mit einer Meditations-Übung oder mit einer bewussteren Gestaltung unseres Alltags. Das MBSR Programm kann dabei eine sehr gute Unterstützung sein.
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    16 分
  • 9. Die Natur ist immer jetzt ..

    9. Die Natur ist immer jetzt ..
    2024/04/23
    11 分
  • 8.Ohne Fleiß kein Preis - stimmt das?

    8.Ohne Fleiß kein Preis - stimmt das?
    2024/04/09
    Optimismus ist eine wirklich hilfreiche Eigenschaft, doch zuviel davon kann auch schädlich sein. Eine angemessene Portion konstruktiven Pessimismusses kann ein Gegengewicht sein und uns zielgerichtet unseren Wünschen näher bringen.
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    14 分
  • 7. In welche Pfanne haust Du Dich selbst?

    7. In welche Pfanne haust Du Dich selbst?
    2024/03/26
    Jeder von uns kennt das Wort Mitgefühl und wie wir es anwenden. Doch wie mitfühlend gehen wir eigentlich mit uns selbst um? Ist da eine freundliche innere Ansprache oder überwiegt der innere Kritiker? Finde es heraus und erfahre wie Selbstmitgefühl funktioniert und uns hilft leichter mit Herausforderungen umzugehen.
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    15 分
  • 6. Warum bin ich nur manchmal so unsicher?

    6. Warum bin ich nur manchmal so unsicher?
    2024/03/12
    17 分
  • 5. Neue Freundschaften - nur wie?

    5. Neue Freundschaften - nur wie?
    2024/02/27
    18 分
  • 4.Wie wach bist Du?

    4.Wie wach bist Du?
    2024/02/13
    Wir alle kennen die Momente, in denen wir zerstreut und nicht bei der Sache sind. Doch auch den Flow-Zustand kennen die meisten von uns. Wie kann ich mich auf den unterschiedlichen Stufen des Bewusstseins bewegen und welche sind dies überhaupt? , doch auch
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    17 分