In Folge 4 setzen wir genau dort an, wo Folge 3 aufgehört hat.

Wir sprechen weiter über gesunde Ernährung, unsere Sicht auf Supplemente und beantworten Zuschauerfragen, die uns wirklich beschäftigen: Erholung, fehlende Motivation fürs Training, Vorbilder und der Umgang mit Vergleichen.

Außerdem wird’s persönlich:
Wir stellen uns gegenseitig 10 persönliche Fragen. Ehrlich, direkt.

Eine Folge über Balance statt Perfektion.

🎧 Hör rein in Folge 4 von Unfiltered AF

In Teil 1 von Folge 3 nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von Ai Lees STRONG Nation Quadranten-Shoot und geben einen ehrlichen Einblick, wie so ein Shoot abläuft.

Wir sprechen über Healthness, das ganzheitliche Gesundheitsprogramm, erklären, was dahintersteckt, und teilen unsere persönliche Sicht auf gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

Folge 2: Zwischen Wäschebergen und Weltreisen

In dieser Episode sprechen wir über das Leben unterwegs. Zwischen Koffer, Familie und Körben voller Unterhosen.

Wie viel Mode braucht man wirklich, wenn man ständig auf Achse ist?

Wir spenden 1€ pro "ÄHM" an die Hilfsorganisation https://www.foodforthepoorja.org

In unserer 1. Folge erfährst du, wie wir uns kennengelernt haben und warum wir diesen Podcast gestartet haben.

Wir sprechen offen über Gesundheit ab 40, Body Image und die Frage: Macht ein Sixpack eigentlich erfolgreicher oder einfach nur müde? 😉

Ehrlich, direkt und unfiltered.