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Une place à soi - Le podcast pour prendre sa place dans sa carrière et dans sa vie

Une place à soi - Le podcast pour prendre sa place dans sa carrière et dans sa vie

著者: Sophie Riou l Executive coach des femmes dirigeantes à la recherche d'alignement et de leadership
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Et si vous pouviez vous sentir pleinement à votre place ? Vous arrive-t-il de douter de votre légitimité malgré vos réussites ? Vous demandez-vous comment conjuguer leadership authentique et équilibre vie pro vie perso, sans vous épuiser ? Avez-vous parfois l’impression de devoir choisir entre réussir dans votre carrière et rester alignée avec vos valeurs ? Ou encore de ne pas savoir comment vous affirmer au travail, sans renier qui vous êtes ? 🎙️ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast qui accompagne les femmes à prendre leur place dans toutes les sphères de leur vie et incarner ce qu’elle sont - dans toutes leurs dimensions. Ensemble, nous allons explorer la question de la place au sens large : trouver sa place dans le monde, prendre sa place au travail ou encore la réinventer au sein de nos relations. Une grande prise de hauteur, pour vous aider au quotidien à… ✔ Vous reconnecter à vos désirs profonds et sortir de la suradaptation ✔ Oser être soi et faire face au phénomène du syndrome de l’imposteur ✔ Construire un leadership aligné ✔ Renforcer sa confiance en soi au travail et son affirmation de soi ✔ Développer son empowerment féminin ✔ Concilier alignement pro perso, ambition, et épanouissement professionnel ✔ S’épanouir dans sa carrière ET dans sa vie personnelle. À travers chaque épisode, vous découvrirez des perspectives nouvelles pour reconnaître votre valeur, affirmer votre posture de leader, et incarner pleinement un leadership qui vous ressemble. Vous trouverez ici des clés pour réussir sans vous épuiser et vous accomplir dans vos autres rôles de femme, fille, maman et amie. La voix derrière le micro, c’est la mienne qui partage, témoigne et vous questionne. Je suis Sophie Riou, executive coach et mentor et j’accompagne des femmes dirigeantes et leurs équipes à se révéler pleinement dans leur rôle, à travers des accompagnements stratégiques, pensés pour les moments-clés : prise de poste, transition, réorganisation, dynamique d’équipe. Ce podcast est né de mon propre cheminement, de cette question récurrente et universelle de notre juste place… Ce podcast s’adresse à toutes les femmes dirigeantes en quête de sens, de justesse et d’équilibre, celles qui désirent TOUT secrètement, mais sans se cramer. Deux lundis par mois, retrouvez des épisodes en solo pour explorer la question de la place sous toutes ses formes, et des interviews de personnes qui m’inspirent pour ouvrir le champ des possibles et faire des ponts avec le sujet de la place. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant à Une place à soi sur votre plateforme d’écoute préférée. Et pour aller plus loin, découvrir mes accompagnements ou me contacter, rendez-vous sur mon site internet, Manipura Conseil (https://www.manipura-conseil.com/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Sophie Riou 個人的成功 出世 就職活動 経済学 自己啓発
エピソード
  • #25 Mission Cléopâtre : une reine, deux mille ans de rumeurs et une leçon sur la légitimité [1/4]
    2026/07/13

    Vous vous demandez si ce qu'on retient de vous, c'est ce que vous avez accompli ou l'effet que vous produisez sur les autres ?


    Cléopâtre a gouverné vingt ans. Elle a tenu tête à Rome, maintenu une économie debout dans un contexte hostile, négocié des alliances au millimètre. Et pourtant, ce qu'on lui a collé sur le dos pendant deux mille ans, c'est un sale caractère et des yeux de biche.


    Pour ce premier épisode de la mini-série Une place à soi fait son cinéma, j'ai choisi Astérix et Obélix Mission Cléopâtre, un film culte qu'on a rangé dans la comédie familiale, et qui dit pourtant quelque chose de très juste sur le pouvoir des femmes et sur la façon dont on continue de le raconter aujourd'hui.


    Au programme :

    → Ce que le personnage de Cléopâtre, joué par Monica Bellucci, révèle sur la tension entre image et pouvoir

    → Qui a vraiment été Cléopâtre VII, femme d'État, et ce qu'on lui a inventé après sa mort (et pourquoi)

    → Comment le pouvoir des femmes a toujours été raconté par l'effet qu'il produit sur les autres, plutôt que par ce qu'il accomplit

    → Ce que trois femmes (une reine, une actrice et une icône) ont en commun, à travers les siècles

    → Ce que tout ça dit encore aujourd'hui de votre propre rapport à la légitimité et à comment s'affirmer sans avoir à se justifier


    Bonne écoute,

    Sophie


    La question signature :

    ✍️ La prochaine fois que vous doutez de votre légitimité malgré vos résultats, demandez-vous ce qu'on retient de vous : ce que vous avez fait… ou l'effet que vous avez produit. Et surtout, ce que vous-même choisissez de retenir de vous.


    --


    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Astérix et Obélix Mission Cléopâtre - Film d'Alain Chabat (2002)

    Cleopatra - Film de Joseph L. Mankiewicz (1963)


    --


    Aller plus loin ensemble :

    Vous sentez que prendre sa place au travail passe encore trop souvent par convaincre les autres de votre légitimité plutôt que par l'incarner pleinement ? C'est exactement ce qu'on peut explorer ensemble lors d'un appel découverte. Réservez le vôtre ici : https://www.manipura-conseil.com


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    ✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie.


    Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie.


    Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail…


    À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser.


    On y parle de prendre sa place, la trouver, ou encore la réinventer, mais aussi d’empowerment féminin, d’équilibre vie pro vie perso ou encore du syndrome de l’imposteur… bref, un vrai programme de (re)connexion intérieure !


    Crédits :

    Production : Sophie Riou.

    Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve.

    Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy).


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    13 分
  • [Bande-annonce] Une place à soi fait son cinéma : 4 films pour explorer le thème de la place
    2026/07/07

    Cet été, Une place à soi vous propose une mini-série inédite...


    4 films, 4 lectures sous l'angle de la place. Pas une chronique cinéma, mais une invitation à regarder autrement des films que vous avez peut-être déjà vus, pour y trouver quelque chose que vous n'aviez pas encore nommé.


    Au programme :

    → Des films contemplatifs, parfois mélancoliques, qui parlent de désir, de liberté et de ce moment où l'on réalise qu'on n'est pas tout à fait à sa place

    → Des films cultes pour lesquels je vous propose une lecture inattendue

    → Et à chaque épisode, des questions pour faire le lien avec votre propre vie


    Les épisodes sortent toutes les deux semaines à partir du lundi 13 juillet. Abonnez-vous à Une place à soi pour ne manquer aucun épisode à sa sortie.


    Bonne écoute et bel été 🌞
    Sophie


    Pour continuer la discussion, on se retrouve :

    → Sur Instagram : https://www.instagram.com/sor.iou/

    → Sur LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/riousophie


    ✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie.


    Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie.


    Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail…


    À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser.


    On y parle de prendre sa place, la trouver, ou encore la réinventer, mais aussi d’empowerment féminin, d’équilibre vie pro vie perso ou encore du syndrome de l’imposteur… bref, un vrai programme de (re)connexion intérieure !


    🎙️ Une place à soi est pensé pour celles qui veulent construire un leadership qui leur ressemble, en cultivant leur singularité et leur intuition.


    Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi !


    Crédits :

    Production : Sophie Riou.

    Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve.

    Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy).


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    2 分
  • #24 Réussir pour les autres, puis apprendre à réussir pour soi, le chemin de Sylvie Gallage-Alwis (co-fondatrice de Signature Litigation)
    2026/06/29

    Vous avez travaillé dur. Vous avez fait les bons choix, suivi le bon chemin, porté les bons projets. Mais est-ce que cette réussite-là, vous l'habitez vraiment, ou est-ce que vous la traversez encore en vous demandant quand viendra le prochain coup dur ?


    Mon invitée aujourd'hui a grandi entre deux exils (un père sri-lankais, une mère roumaine) avec une certitude ancrée très tôt : il fallait réussir. Sylvie Gallage-Alwis est aujourd'hui associée co-fondatrice du bureau parisien de Signature Litigation, l'un des rares cabinets au monde dédié exclusivement aux contentieux. Le Légal 500 l'a surnommée la North Star de sa discipline.


    Une carrière construite avec rigueur, constance, et une loyauté familiale à toute épreuve. Mais derrière ce parcours exemplaire, il y avait quelque chose de plus silencieux : la pression de réussir.


    Dans cet épisode, vous entendrez :

    → Une voie toute tracée dès l'enfance, la place des loyautés familiales et des mythes qui nous portent (et nous invisibilisent)
    → Ce que la pression de réussir fait à une trajectoire, vue de l'intérieur
    → Comment le syndrome de l'imposteur se cache non pas dans l'échec, mais dans le succès
    → Ce que Sylvie a compris sur les femmes de sa lignée (et sur elle-même) en travaillant sur sa place
    → Pourquoi Sylvie a choisi de se faire accompagner en coaching alors que tout allait bien
    → Comment prendre sa place sans renier ce qu'on doit aux autres


    Ce qui a poussé Sylvie à se faire accompagner, ce n'est pas une crise. C'est le sentiment que quelque chose, en elle, attendait encore d'être habité. Si cette phrase résonne, c'est peut-être votre signal. Découvrez mes accompagnements individuels ici : https://www.manipura-conseil.com


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    Pour retrouver Sylvie Gallage-Alwis : https://www.linkedin.com/in/sylviegallagealwis/

    Le bureau Signature Litigation : https://signaturelitigation.com/signature-litigation-paris/


    Ressource mentionnée dans l'épisode :

    📖 L'usage du monde - Nicolas Bouvier


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    ✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie.


    Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie.


    Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place.


    À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser.


    🎙️ Une place à soi est pensé pour celles qui veulent construire un leadership qui leur ressemble, en cultivant leur singularité et leur intuition.


    Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi !


    Crédits :

    Production : Sophie Riou.

    Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve.

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    45 分
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