エピソード

  • تحت المجهر: 80% من الموظفين يعانون الاحتراق الوظيفي… فهل أنت أحدهم؟

    تحت المجهر: 80% من الموظفين يعانون الاحتراق الوظيفي… فهل أنت أحدهم؟
    2025/10/30
    مع اقتراب نهاية العام، يواجه العديد من العاملين شعورًا متزايدًا بالإرهاق والضغط النفسي، حيث تشير الدراسات إلى أن 80% من الموظفين في أستراليا يعانون من الاحتراق الوظيفي (Burnout) أو التوتر المزمن المرتبط بالعمل. هذا الوضع لا يؤثر فقط على الأداء المهني، بل يمتد ليشمل الصحة النفسية والجسدية. في هذه الحلقة من بودكاست تحت المجهر، يتحدث الاستشاري النفسي الأول الدكتور سمير إبراهيم عن أسباب الاحتراق الوظيفي، الأعراض النفسية والجسدية المصاحبة له، وكيف يمكن للأفراد — حتى من لا يعملون خارج المنزل — اتخاذ خطوات عملية للحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة الشخصية.
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • تحت المجهر: انقطاع الدورة الشهرية مرحلة تتغير فيها الحياة… و"طب أنماط الحياة" يفتح الباب للحلول

    تحت المجهر: انقطاع الدورة الشهرية مرحلة تتغير فيها الحياة… و"طب أنماط الحياة" يفتح الباب للحلول
    2025/10/23
    انقطاع الدورة الشهرية مرحلة طبيعية في حياة كل امرأة، لكن قد تصاحبها أعراض جسدية ونفسية تؤثر على جودة الحياة. وتشير الأبحاث بأن"طب أنماط الحياة" أصبح نهج طبي قد يخفف من وطأة أعراض انقطاع الدورة الشهرية، فما المقصود بطب أنماط الحياة وكيف تساعد السيدة على التعايش مع مرحلة عمرية في حياتها؟ وماذا عن الهرمونات البديلة؟
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • تحت المجهر: خطر نفسي صامت يهدد المراهقين بسبب الشاشات ومتخصصة تكشف الأسباب والعلاج

    تحت المجهر: خطر نفسي صامت يهدد المراهقين بسبب الشاشات ومتخصصة تكشف الأسباب والعلاج
    2025/10/16
    في زمنٍ تتقاطع فيه نبضات الحياة مع الهواتف، يتزايد القلق في أستراليا من تدهور الصحة النفسية لدى الشباب، بسبب إدمانهم لقضاء كثير من الأوقات على شاشات الهواتف والألعاب الإلكترونية فما الحل؟
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • تحت المجهر: ماهي حكاية المتخصص النفسي الذي ذاق مرارة الاكتئاب فصار يعالج الآخرين؟

    تحت المجهر: ماهي حكاية المتخصص النفسي الذي ذاق مرارة الاكتئاب فصار يعالج الآخرين؟
    2025/10/09
    في شهر تشرين الأول/أكتوبر من كل عام، يتجدّد الاهتمام بالصحة النفسية، بوصفها جانبًا لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية. وتأتي فعاليات هذا الشهر لتذكّرنا بأن الرفاه النفسي ليس ترفًا، بل ضرورة لحياة متوازنة ومليئة بالمعنى.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • "تحت المجهر:"طبيب يناقش ادعاءات ترامب عن مخاطر تايلينول على الحوامل وهذا ما قاله!

    "تحت المجهر:"طبيب يناقش ادعاءات ترامب عن مخاطر تايلينول على الحوامل وهذا ما قاله!
    2025/10/02
    أثار تصريح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بعدم التوصية باستخدام الباراسيتامول المعروف باسم تايلينول في الولايات المتحدة، للنساء الحوامل، مدعيًا أنه قد يكون مرتبطًا بالتوحد عند الأطفال-الكثير من الجدل وردود الفعل في الولايات المتحدة كما في استراليا اذ استجاب خبراء طبيون أستراليون، مؤكدين أن الباراسيتامول آمن للاستخدام أثناء الحمل. كما اعتبر الرئيس الأميركي أنّ لا سبب يدعو إلى تلقيح الرضع ضدّ التهاب الكبد من نوع باء: ناقشنا هذا الموضوع مع طبيب الصحة العامة د.زياد بسيوني في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر"
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • "تحت المجهر:"هل الثلج مفيد لتخفيف الكدمات؟ وماذا نعرف عن حمامات الثلج؟

    "تحت المجهر:"هل الثلج مفيد لتخفيف الكدمات؟ وماذا نعرف عن حمامات الثلج؟
    2025/09/25
    درجت العادة أنه كلما ارتطم جسمنا بشيء ما، نسارع لوضع الثلج على مكان الاصابة لتخفيف الألم والتورم: هل الثلج مفيد حقا لتخفيف الكدمات؟ وماذا عن الرياضيين الذين يستحمون بالماء المثلجة بعد المباريات. هل تفيد عضلاتهم أم تضر بها؟ طرحنا هذه الأسئلة على طبيب الصحة العامة د.هاني بيطار في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر".
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • "معا لمواجهة ديمنشيا" حملة توعوية لتخفيف الخوف من تشوش الذاكرة عند المسنين

    "معا لمواجهة ديمنشيا" حملة توعوية لتخفيف الخوف من تشوش الذاكرة عند المسنين
    2025/09/09
    تحت شعار"معا لمواجهة ديمنشيا" أو تشوش الذاكرة عند المسنين ، أطلقت حملة توعية بالتعاون مع أربع جامعات تستمر الى نهاية 2026 ..ما هي أهداف الحملة لمن تتوجه وما هي التوقعات المرجوة منها. حملنا هذه الأسئلة الى منسقة الحملة السيدة عائشة كيناوي في هذه الحلقة من بودكاست" تحت المجهر".
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • اضطراب الطعام مرض واقعي وخطير ومتزايد عند الرجال الاستراليين: طبيبة نفسية تشرح

    اضطراب الطعام مرض واقعي وخطير ومتزايد عند الرجال الاستراليين: طبيبة نفسية تشرح
    2025/09/08
    يتزايد عدد الرجال الذين يعانون من اضطرابات في الطعام على أنواعه في استراليا ،بحسب تقارير جمعية "بترفلاي" التي تعنى بهذا المرض. لماذا تراه يكثر عند الرجال ؟ ما هي أعراضه ومخاطره وطرق العلاج؟ حملنا هذه الأسئلة الى الطبيبة النفسية وأخصائية السلوك د.حوراء الزركاني في هذه الحلقة من بودكاست"تحت المجهر"
    続きを読む 一部表示
    12 分