エピソード

  • "تحت المجهر": هل يزيد التفاؤل فرص التمتع بعمر أطول كيف ؟ طبيبة تشرح

    "تحت المجهر": هل يزيد التفاؤل فرص التمتع بعمر أطول كيف ؟ طبيبة تشرح
    2026/07/16
    شددت دراسات حديثة على تأثير التفاؤل على الصحة النفسية والسعادة وذهبت الى أبعد بالقول ان أصحاب النظرة المتفائلة لديهم حظوظا أكبر للعيش سنين أطول من الأخرين 85 سنة وما فوق. ما صحة ذلك؟ وما مدى تأثير العلاقات الأجتماعية والمزاج وغيرها... حملنا هذه الأسئلة الى الطبيبة النفسية وأخصائية السلوك د.حوراء الزركاني في هذه الحلقة من بودكاست"تحت المجهر" التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها معها كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • تحت المجهر: هل نحتاج فعلًا إلى طعام أكثر في الشتاء؟ خبيرة تغذية تكشف أسرار تقوية المناعة

    تحت المجهر: هل نحتاج فعلًا إلى طعام أكثر في الشتاء؟ خبيرة تغذية تكشف أسرار تقوية المناعة
    2026/07/09
    في هذه الحلقة من بودكاست تحت المجهر، تحدثت خبيرة التغذية سناء نصيف عن التغذية الصحية خلال فصل الشتاء، موضحة أن الجسم لا يحتاج بالضرورة إلى كميات أكبر من الطعام، لكن قلة الحركة والطقس البارد قد يزيدان من الشهية ويؤثران في العادات الغذائية. وأكدت أهمية الحفاظ على شرب السوائل حتى في الأيام الباردة، إلى جانب التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وD والزنك لدعم جهاز المناعة، مثل الجزر والبطاطا الحلوة واليقطين والسبانخ والبرتقال والكيوي والفليفلة الحمراء والبروكلي. كما شددت على أن تناول الفاكهة كاملة أفضل من العصائر للاستفادة من الألياف. وتطرقت أيضًا إلى دور فيتامين D في فصل الشتاء، موضحة أن التعرض للشمس والغذاء المتوازن هما الأساس، فيما تُستخدم المكملات الغذائية فقط عند وجود نقص مثبت وباستشارة الطبيب. وختمت بثلاث نصائح رئيسية: تنويع ألوان الخضار والفواكه، والحرص على البروتين الصحي في كل وجبة، والحفاظ على توازن الغذاء لدعم الصحة والمناعة خلال الشتاء.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • تحت المجهر: طبيبة أسترالية: التوحد ليس إعاقة عقلية والدعم المبكر مفتاح النجاح

    تحت المجهر: طبيبة أسترالية: التوحد ليس إعاقة عقلية والدعم المبكر مفتاح النجاح
    2026/06/25
    أعلنت الحكومة الأسترالية عن منح جديدة تهدف إلى تعزيز مشاركة الأشخاص المصابين بالتوحد في القرارات والسياسات التي تؤثر في حياتهم، في خطوة تهدف إلى ضمان إيصال أصواتهم إلى صناع القرار وتحسين الخدمات المقدمة لهم. وفي حلقة من بودكاست "تحت المجهر"، أوضحت الدكتورة دينا محمود، المتخصصة في صحة الأطفال والنمو العصبي، أن العائلات لا تزال تواجه تحديات تتعلق بتكاليف التشخيص، وطول فترات الانتظار، وصعوبة الوصول إلى الخدمات العلاجية المناسبة. كما أشارت إلى أن من العلامات المبكرة للتوحد تأخر التواصل واللغة، والحركات التكرارية، وتجنب التواصل البصري. وأكدت الدكتورة محمود أن التوحد ليس إعاقة عقلية، وأن العديد من الأطفال المصابين بطيف التوحد قادرون على الدراسة والعمل والنجاح في مختلف المجالات عند حصولهم على الدعم المناسب، داعية الأهالي إلى عدم تجاهل العلامات المبكرة مع الحفاظ على طفولة الطفل واندماجه في المجتمع.
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • تحت المجهر: صحة المشجعين في كأس العالم 2026: كيف تستمتع بالمونديال دون مخاطر صحية؟

    تحت المجهر: صحة المشجعين في كأس العالم 2026: كيف تستمتع بالمونديال دون مخاطر صحية؟
    2026/06/18
    في هذه الحلقة من "تحت المجهر"، تستضيف سناء وهيب طبيب الصحة العامة الدكتور مروان توما للحديث عن أبرز التحديات الصحية التي قد تواجه المشجعين خلال كأس العالم 2026 في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك. ويشرح الدكتور توما المخاطر المرتبطة بالتجمعات الجماهيرية الضخمة، بما في ذلك الأمراض المعدية مثل الحصبة والإنفلونزا وكوفيد-19، إضافة إلى أمراض الجهاز الهضمي والجفاف والإجهاد الحراري. كما يتناول الفروقات الصحية بين الدول المستضيفة، مع التركيز على أهمية الانتباه إلى سلامة المياه والغذاء في بعض المناطق، وضرورة التأكد من اللقاحات الأساسية قبل السفر، خصوصاً لقاح الحصبة والإنفلونزا. ويقدم نصائح للمشجعين حول الوقاية من الأمراض، التعامل مع الرحلات الطويلة، وتقليل مخاطر الجلطات الدموية والإجهاد. وتتطرق الحلقة أيضاً إلى تأثير الانفعالات الشديدة أثناء المباريات على أصحاب الأمراض القلبية، وأهمية إجراء الفحوصات الطبية قبل السفر، لضمان تجربة آمنة وممتعة خلال الحدث الرياضي الأكبر في العالم.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • كيف نحمي عائلاتنا من غاز أول أوكسيد الكربون الخطير؟

    كيف نحمي عائلاتنا من غاز أول أوكسيد الكربون الخطير؟
    2026/06/11
    في كل عام خلال فصل الشتاء يصاب أشخاص بالتسمم بغاز أول اكسيد الكربون. وهو غاز خطير يسبب المرض وحتى الوفاة: كيف نصاب به أين يوجد وماذا يحدث وكيف نحافظ على سلامتنا وسلامة عائلاتنا؟ حملنا هذه الأسئلة الى مسؤولة التثقيف الصحي في دائرة صحة نيو ساوث ويلز منطقة الصحة المحلية لجنوب غرب سيدني أزهار متي في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر" التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه: اشارة الى أن هذا اللقاء يقدم معلومات عامة فقط لمزيد من التفاصيل عن حالات خاصة عليكم باستشارة طبيبكم الخاص
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • "تحت المجهر": ما هي أسرار العمر الطويل ومن يعيش أكثر النساء أم الرجال؟

    "تحت المجهر": ما هي أسرار العمر الطويل ومن يعيش أكثر النساء أم الرجال؟
    2026/06/04
    للاستماع إلى أحدث التقارير الصوتية والبودكاست، اضغطوا على الرابط التالي. هل صحيح ان النساء تعمر أكثر من الرجال ؟ ما هي الأسباب وما هي العوامل المؤثرة في طول العمر: هل هي الهرمونات؟ أم الكروموزومات أم الأنظمة الصحية أم ماذا؟ حملنا هذه الأسئلة الى الطبيبة المتخصصة في أمراض الشيخوخة والاستشارية الباطنية د.مريم جوزف في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر". التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها معها كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • "تحت المجهر": ما هو مرض "الخناق"كيف ينتشر وكيف يؤثر تراجع التلقيح على معدلات الإصابة؟

    "تحت المجهر": ما هو مرض "الخناق"كيف ينتشر وكيف يؤثر تراجع التلقيح على معدلات الإصابة؟
    2026/05/28
    للاستماع إلى أحدث التقارير الصوتية والبودكاست، اضغطوا على الرابط التالي. تشهد استراليا في هذه الأونة أكبر موجة انتشار لمرض الديفتريا أو الخناق منذ أكثر من خمسة وثلاثين عاما، حيث تم تسجيل مئات الأصابات: ما هو الخناق؟ ما مدى خطورته؟ كيف ينتشر وكيف يؤثر تراجع التلقيح على معدلات الأصابة؟ حملنا هذه الاسئلة الى طبيب الصحة العامة د.زياد فشخة في هذه الحلقة من بودكاست" تحت المجهر": التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها معه كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • "تحت المجهر": خطر الوفاة بعد الإصابة 50 بالمائة :هل يمكن أن يصل إيبولا إلى أستراليا؟

    "تحت المجهر": خطر الوفاة بعد الإصابة 50 بالمائة :هل يمكن أن يصل إيبولا إلى أستراليا؟
    2026/05/21
    يتزايد القلق هذه الايام من تفشي فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية خصوصا بعدما أعلنته منظمة الصحة العالمية حالة طواريء صحية دولية. ولعل أكثر ما يثير القلق أن السلالة المتفشية بونديبوجيو ليس لها لقاحات أو أدوية معتمدة حتى الآن: ما هو هذا المرض وهل صحيح أنه خطير وقاتل لكنه نادر الانتشار؟ كيف ينتقل؟ ما هي الأعراض وسبل الوقاية؟ وأخيراً.. هل أستراليا بمنأى عنه؟ هذه الأسئلة يجيب عنها طبيب الصحة العامة هاني بيطار في الملف الصوتي أعلاه.
    続きを読む 一部表示
    11 分