En este episodio, cerramos el tema del duelo por la salud enfocándonos en un terreno complejo y a menudo solitario: las enfermedades invisibles. Hablamos de Lupus, Hashimoto, artritis, fibromialgia y otras condiciones crónicas donde el dolor y el cansancio no se ven, pero se sienten con todo el peso del mundo.No necesitas que los demás vean tu dolor para que sea real. Acompáñame en esta reflexión necesaria para aprender a habitar tu cuerpo desde la autocompasión.

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Damos por sentado que nuestro cuerpo siempre va a responder exactamente igual, hasta que un día, debido a un accidente, una cirugía o una secuela médica, las reglas del juego cambian por completo.

Casi siempre asociamos la palabra "duelo" con la muerte de un ser querido, pero ¿qué pasa cuando lo que perdemos es nuestra propia salud y autonomía? En este episodio de Una psicóloga en la radio, platicamos de ese quiebre abrupto que nos obliga a despedirnos de la versión física que éramos para aprender a habitar un cuerpo con nuevas reglas.

El camino de la adaptación es complejo, pero no tienes que caminarlo a solas. ¡Dale play y acompáñame!

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Ver envejecer a nuestros padres es uno de los procesos más retadores, profundos y silenciosos de la vida. De pronto, el adulto fuerte y protector se vuelve frágil, y la balanza se invierte: ahora nos toca a nosotros cuidar.

En este episodio platicamos de forma muy cercana sobre el duelo por el envejecimiento de los padres. Analizamos esos momentos cotidianos que tanto nos duelen (como lidiar con la tecnología, su resistencia a recibir ayuda o la culpa por perder la paciencia) y te comparto tres claves esenciales para acompañarlos con amor, paciencia y, sobre todo, respetando su dignidad.

Si últimamente has sentido ese nudo en la garganta al ver una nueva cana en tus papás, este espacio es para ti. Quédate a reflexionar conmigo.

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En este episodio hablamos sobre el duelo, los vínculos y la idea de que sanar significa olvidar. Descubre por qué algunas personas siguen viviendo en nuestros pensamientos y cómo aprender a recordar sin quedarnos atrapados en el pasado.

Porque recordar no siempre significa que no hemos avanzado.

Gracias por acompañarme en este espacio de reflexión y bienestar emocional.

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Cuando una persona cercana está atravesando un duelo, es normal sentir que no sabemos qué decir o cómo ayudar. En este episodio hablamos sobre formas de acompañar desde la empatía, la presencia y el respeto por el dolor del otro, tanto si estamos cerca como a la distancia.

Descubrirás qué acciones pueden ser realmente útiles, qué frases es mejor evitar y cómo convertirte en un apoyo genuino durante uno de los momentos más difíciles que puede vivir una persona.

Porque acompañar no significa tener las palabras perfectas; muchas veces, significa simplemente permanecer.

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Después de una pausa, Una psicóloga en la radio está de vuelta. Esperen muy pronto el próximo episodio. Muchas gracias por seguir aquí y por escucharme 🥰. Recuerda compartir con tus amigos, familiares o conocidos.¡Gracias! 💖

Hola, bienvenidas y bienvenidos. En este programa, hablo de la navidad sin el ser querido. ¿Debo o no festejar? Espero que sea de gran ayuda para ti. Te dejo los links de mis redes sociales, ahí comparto información adicional. 

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Hola, bienvenidas y bienvenidos. En este programa, te doy algunas recomendaciones para poder tener una mejor calidad de sueño. Espero que los lleves a cabo y consultes con un profesional si los problemas persisten. Te dejo los links de mis redes sociales, ahí comparto información adicional. Recuerda compartirlo con tus amigos, familiares y conocidos. ¡Muchas gracias, nos escuchamos en el siguiente!

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