Dans cet épisode 33, on plonge au cœur de la première vraie montagne du Tour 2026 : une étape jurassienne qui bascule dans les Alpes avec une arrivée au sommet redoutée sur le Plateau de Solaison. Entre rythme, lecture de course et analyse des rapports de puissance, on décortique comment cette journée a redistribué les cartes avant le second jour de repos🔗 Découvre mes autres contenus : https://linktr.ee/ultranormal📸 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/ultranormal▶️ Abonne-toi à la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@UltraNormal2#TourDeFrance2026 #tourdefrance #climbing #cycling #cyclisme #solaison #maillotjaune #analyse

Épisode 32 — Manger juste, rouler loin : les conseils nutrition pour une sortie longueQuand la sortie s’allonge, la nutrition devient un vrai levier de performance et de plaisir. Dans cet épisode, on parle des bons réflexes pour bien manger avant, pendant et après une sortie longue à vélo, éviter les coups de fatigue et garder de l’énergie jusqu’au bout.Au programme :🚴 Comment s’alimenter sur le vélo sans se compliquer la vie💧 Hydratation, ravito et erreurs fréquentes à éviter⚡ Les bonnes pratiques pour finir fort, sans exploserUn épisode utile pour mieux gérer les longues distances, rouler avec plus de confort et profiter pleinement de chaque sortie.🔗 Découvre mes autres contenus : https://linktr.ee/ultranormal📸 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/ultranormal▶️ Abonne-toi à la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@UltraNormal2#PodcastCyclisme #NutritionCyclisme #SortieLongue #Cyclotourisme #AlimentationSportive #Vélo

Episode : 31 – Sur la trace des pros, épisode 1 : Les étapes du Tour et du Giro à faire à vélo en 2026

On ouvre une nouvelle série dédiée aux passionnés de cyclisme : Sur la trace des pros. Dans ce premier épisode, direction les routes mythiques du Tour de France 2026 et du Giro d’Italia 2026, avec deux étapes parfaites à découvrir à vélo !

Côté français, on explore l’étape Aurillac – Le Lioran, un parcours au cœur du Massif central, exigeant mais somptueux, entre montées volcaniques et paysages sauvages.

En Italie, l'étape entre Chieti– Fermo sur le Giro : un terrain vallonné, typiquement italien, ponctué de villages perchés, de pavés et d’un final explosif sur les hauteurs adriatiques.

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🎙️ Dans ce 30ᵉ épisode du podcast UltraNormal, on poursuit la série « Dans la roue des coureurs oubliés » avec un nouveau portrait captivant : Jean-Pierre Danguillaume, figure talentueuse et méconnue du cyclisme français.🏁 Vainqueur de plusieurs étapes du Tour de France et fidèle équipier dans les années 70, Jean-Pierre Danguillaume a bâti une carrière marquée par l’élégance, le sens du collectif et un tempérament de battant. Entre finesse tactique et passion absolue du vélo, son histoire mérite qu’on la raconte à nouveau. 🚴‍♂️ Redécouvre une époque dorée du cyclisme français, à travers les récits de ces coureurs qui ont contribué à la légende du Tour.🔗 Découvre mes autres contenus : linktr.ee/ultranormal📸 Suis-moi sur Instagram : @ultranormal▶️ Abonne-toi à la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@UltraNormal2📍Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, YouTube#Cyclisme #TourdeFrance #CyclismeFrançais #Vélo #JeanPierreDanguillaume #Années70 #PodcastCyclisme #HistoireDuCyclisme #UltraNormal #CoureursOubliés

🎙️ Épisode 29 — Randonner au Salève : découverte et panoramas

Le Salève, c’est cette montagne qu’on voit depuis Genève — mais qu’on oublie parfois d’explorer vraiment.

Dans cet épisode, on part à la découverte de ses sentiers, de ses passages escarpés et de ses points de vue spectaculaires sur le Léman, les Alpes et le Jura.

Une invitation à ralentir, à marcher, et à redécouvrir le plaisir simple de prendre de la montagne

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🎙️ Épisode 28 — Que faire pendant la coupure hivernale ?L’hiver, c’est le moment parfait pour lever un peu le pied… tout en continuant à bouger intelligemment. Dans cet épisode, on explore plusieurs idées de sports à pratiquer pendant ta coupure : course à pied, vélo, ski de fond, ou encore quelques activités inattendues pour garder la forme sans brûler toute ton énergie.🔗 Découvre mes autres contenus : linktr.ee/ultranormal

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Dans ce 27ᵉ épisode du podcast UltraNormal, on continue la série « Dans la roue des coureurs oubliés ».Dans cet épisode, place au portrait de Raymond Delisle, grand nom discret du cyclisme français.Ancien vainqueur de trois étapes sur le Tour de France, il a marqué les années 70-80 tout en restant dans l’ombre des stars de l’époque. 🚲🤠💡 Abonne-toi à UltraNormal pour découvrir d'autres coureurs oubliés🔗 Découvre mes autres contenus sur 👉 linktr.ee/ultranormalou rejoins-moi sur Instagram : @ultranormal #cycling #années70 #cyclisme #vélo #histoire

Dans ce premier épisode de la série « Dans la roue des coureurs oubliés », place au portrait de Michel Laurent, grand nom discret du cyclisme français. Ancien vainqueur de Paris‑Nice et du Critérium du Dauphiné, il a marqué les années 70‑80 tout en restant dans l’ombre des stars de l’époque.🚲🤠

💡 Abonne-toi à UltraNormal pour découvrir d'autres coureurs oubliés mes conseils

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