Dans cet épisode 33, on plonge au cœur de la première vraie montagne du Tour 2026 : une étape jurassienne qui bascule dans les Alpes avec une arrivée au sommet redoutée sur le Plateau de Solaison. Entre rythme, lecture de course et analyse des rapports de puissance, on décortique comment cette journée a redistribué les cartes avant le second jour de repos🔗 Découvre mes autres contenus : https://linktr.ee/ultranormal📸 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/ultranormal▶️ Abonne-toi à la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@UltraNormal2#TourDeFrance2026 #tourdefrance #climbing #cycling #cyclisme #solaison #maillotjaune #analyse

Épisode 32 — Manger juste, rouler loin : les conseils nutrition pour une sortie longueQuand la sortie s’allonge, la nutrition devient un vrai levier de performance et de plaisir. Dans cet épisode, on parle des bons réflexes pour bien manger avant, pendant et après une sortie longue à vélo, éviter les coups de fatigue et garder de l’énergie jusqu’au bout.Au programme :🚴 Comment s’alimenter sur le vélo sans se compliquer la vie💧 Hydratation, ravito et erreurs fréquentes à éviter⚡ Les bonnes pratiques pour finir fort, sans exploserUn épisode utile pour mieux gérer les longues distances, rouler avec plus de confort et profiter pleinement de chaque sortie.🔗 Découvre mes autres contenus : https://linktr.ee/ultranormal📸 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/ultranormal▶️ Abonne-toi à la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@UltraNormal2#PodcastCyclisme #NutritionCyclisme #SortieLongue #Cyclotourisme #AlimentationSportive #Vélo

Episode : 31 – Sur la trace des pros, épisode 1 : Les étapes du Tour et du Giro à faire à vélo en 2026

On ouvre une nouvelle série dédiée aux passionnés de cyclisme : Sur la trace des pros. Dans ce premier épisode, direction les routes mythiques du Tour de France 2026 et du Giro d’Italia 2026, avec deux étapes parfaites à découvrir à vélo !

Côté français, on explore l’étape Aurillac – Le Lioran, un parcours au cœur du Massif central, exigeant mais somptueux, entre montées volcaniques et paysages sauvages.

En Italie, l'étape entre Chieti– Fermo sur le Giro : un terrain vallonné, typiquement italien, ponctué de villages perchés, de pavés et d’un final explosif sur les hauteurs adriatiques.

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