• #356 イライラも愚痴も面白くする 
    2026/02/13

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】


    鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。

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    オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com


    この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか?詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。

    ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

    お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

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    14 分
  • #355【聴くだけヨガ】より身体に意識を向けた先週/伸びる+ガイド瞑想m
    2026/02/09

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    17 分
  • #354【聴くだけヨガ】2月も力抜いていきましょう/スワイショウ+ガイド瞑想
    2026/02/07

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    16 分
  • #353 ルーティンは「目的」じゃない。月と朝焼けをただ眺めた朝
    2026/02/07

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    12 分
  • #352 嘘つきだった自分を思い出した本。 
    2026/02/03

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    22 分
  • #351 【聴くだけヨガ】いつもの日常にワクワクする/スワイショウ+立つ瞑想n
    2026/02/02

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    16 分
  • #350 習慣化は小さく始める。早朝ウォーキング始めました。
    2026/01/30

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  • #349 顔色悪めのリップでもいい、王道より自分で「よし!」と思えるメイクの話
    2026/01/29

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