このラジオのテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でニヤッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

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鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。

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新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

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胸を開くトレーニングは 10:00 から

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「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でなんてことないちょっとしたエピソード、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

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今日の音声は有料オンラインコミュニティで平日毎朝ライブ配信している「聴くだけヨガ」のアーカイブです。

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