『URIM radio 自分の人生・体の主人(あるじ)になる』のカバーアート

URIM radio 自分の人生・体の主人(あるじ)になる

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著者： well-being lab.URIM ナカタリツコ
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概要

 アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6Awell-being lab.URIM ナカタリツコ 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #356 イライラも愚痴も面白くする　

    #356 イライラも愚痴も面白くする　
    2026/02/13

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】


    鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。

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    この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。

    ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

    お便りは nakataritsuko@gmail.com まで
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    14 分
  • #355【聴くだけヨガ】より身体に意識を向けた先週/伸びる+ガイド瞑想m

    #355【聴くだけヨガ】より身体に意識を向けた先週/伸びる+ガイド瞑想m
    2026/02/09

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】


    鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。

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    17 分
  • #354【聴くだけヨガ】2月も力抜いていきましょう/スワイショウ+ガイド瞑想

    #354【聴くだけヨガ】2月も力抜いていきましょう/スワイショウ+ガイド瞑想
    2026/02/07

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    16 分
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