『URIM radio 〜今日も良い1日を！』のカバーアート

URIM radio 〜今日も良い1日を！

URIM radio 〜今日も良い1日を！

著者： well-being lab.URIM ナカタリツコ
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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。 日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。 インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6Awell-being lab.URIM ナカタリツコ 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #385 【聴くだけヨガ】楽しむことは誰かを幸せにする/呼吸+ガイド瞑想

    #385 【聴くだけヨガ】楽しむことは誰かを幸せにする/呼吸+ガイド瞑想
    2026/07/13

    このラジオのテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でニヤッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

    MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

    お便りは nakataritsuko@gmail.com まで



    オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM ⁠https://wellbeing-urim.com⁠

    鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。

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    16 分
  • #386 歳をとってよかったなと思うこと

    #386 歳をとってよかったなと思うこと
    2026/06/25

    URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨

    新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

    MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

    お便りは nakataritsuko@gmail.com まで



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    13 分
  • #385 肩がこっている方へ。ながらでできる胸・肩の動き

    #385 肩がこっている方へ。ながらでできる胸・肩の動き
    2026/06/18

    胸を開くトレーニングは 10:00 から


    URIMラジオへようこそ

    「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でなんてことないちょっとしたエピソード、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。

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    12 分
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