『Tvær á báti』のカバーアート

Tvær á báti

Tvær á báti

著者： Álfrún Tryggvadóttir og Linda Heiðarsdóttir
無料で聴く

【Amazonプライム会員限定】今ならプレミアムプランが4か月 月額99円。

10月19日まで。※適用条件あり
Álfrún Tryggvadóttir og Linda Heiðarsdóttir eru tvær miðaldra hlaupakonur sem hafa náð góðum árangri í hlaupum í aldursflokknum 40 – 49 ára. Þær þreytast ekki á að tala um hlaup og setja sér ný markmið. Í hlaðvarpsþættinum Tvær á báti ræða þær um hlaup út frá ýmsum hliðum, fá til sín góða gesti og segja hlaupasögur. Fyrst og fremst eru þær þó venjulegar konur að gera hlaðvarp fyrir venjulega hlaupara.© 2025 ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Íslandsmeistararnir!

    Íslandsmeistararnir!
    2026/10/12

    Álfrún og Linda fara yfir þrjú keppnishlaup síðustu viku ásamt æfingaálaginu í saunu. Nýkrýndur Íslandsmeistari fer yfir hlaupið í smáatriðum og hvernig svengdin hellist yfir fólk eftir maraþon.
    続きを読む 一部表示
    46 分
  • Gucci gellan í Köben

    Gucci gellan í Köben
    2026/10/01

    Í þættinum fara Álfrún og Linda yfir hálfmaraþonið í Kaupmannahöfn, verðlaun fyrir ekki pb og Valencia æfingablokk sem er að hefjast. Létt körfuboltahorn í lokin
    続きを読む 一部表示
    41 分
  • Samkeppni í flokkinn!

    Samkeppni í flokkinn!
    2026/09/14

    Linda og Álfrún heyra í Fríðu Hrund sem er einmitt líka fædd 1982 og hefur náð eftirtektarverðum árangri í flokknum 40-44 ára á liðnu hlaupasumri. Þær fara líka yfir æfingar liðinnar viku, frábært Hjartadagshlaup og stutta innsýn inn í hálft maraþon í Porto.

    続きを読む 一部表示
    47 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません