Odpovedá Dušan Hamar, telovýchovný lekár a emeritný profesor na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #69.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Máme sa obávať starších elektrických spotrebičov, poškriabaných teflónových panvíc či nábytku z drevotriesky?

V rozhovore o chémii v domácnosti odpovedá Jan Maryška, redaktor magazínu dTest, ktorý má chemické vzdelanie.

Možno vás zaujme aj rozhovor o bielej domácej technike s Jurajom Čičatkom, nájdete ho ako epizódu #26 na tomto kanáli.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

00:00 Úvod

01:19 Zásady skladovania potravín a prevencia proti plesniam

02:55 Plesnivé pečivo vo vrecku: Prečo nestačí vyhodiť len jeden rožok

04:39 Jednorazové obaly od zmrzliny: Prečo nie sú na opakované použitie

06:01 Riziková migrácia plastov a chemikálií do mastných a teplých jedál

08:06 V čom bezpečne prenášať jedlo a riziká PET fliaš

10:15 Teflónové panvice: Treba poškriabanú panvicu ihneď vyhodiť?

12:46 Ako efektívne a bezpečne vyčistiť rúru na pečenie

15:12 Domáci prach ako nebezpečný nosič chemických látok

17:09 VOC: Čo vdychujeme z maľovky a nábytku

20:36 Drevotrieskový nábytok vs. masív a uvoľňovanie formaldehydu

23:26 Výber podláh a uvoľňovanie chemikálií zo staršej elektroniky

26:26 Riziká vonných sviečok, parafínu a ako ich správne zhasínať

29:18 Prečo sú malé deti v domácnosti chemicky najohrozenejšie

31:40 Zásady bezpečného upratovania a hygiena pri príprave jedla

33:34 HEPA filtre vo vysávačoch a riziká preplneného vrecka na prach

35:42 Bezpečnosť hračiek: Značka CE, staré plastové hračky a systém RAPEX

38:14 Test cumlíkov: Šokujúci nález toxického bisfenolu A (BPA)

43:41 Domáce čistiace prostriedky, správne vetranie a nebezpečný chlór

54:49 Čo je to greenwashing a ako spoznať dôveryhodný certifikát

Odpovedá Jan Maryška z časopisu dTest.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #70.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Prečo sa venujeme otázke o vedomí umelej inteligencie, keď nemáme ani vedeckú teóriu vedomia? pýta sa Katarína Marcinčinová z Kempelenovho inštitútu inteligentných technológii.

V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje svoj pohľad na vedomie.

Tvrdí, že je výsledkom evolúcie a že sa nedá vysvetliť Božím zásahom.

Vysvetľuje, že existujú stupne vedomia. Súhlasí s Charlesom Darwinom, podľa ktorého sa oproti zvieratám líšime v kvantite, nie kvalite informačných stavov, ktoré dokážeme rozlíšiť a reagovať na ne. V preklade: vyšší stupeň vedomia máme preto, že máme väčší mozog.

Odpovedá aj na otázku, či vieme určiť, kde je hranica medzi vedomými a nevedomými organizmami.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Tri knihy, ktoré k téme odporúča Katarína Marcinčinová

1. From Bacteria to Bach and Back (Daniel Dennett)
2. Soul Dust: The Magic of Consciousness (Nicholas Humphrey).
3. Other Minds: The Octopus and the Evolution of Intelligent Life (Peter Godfrey-Smith)

00:00 Úvod

01:52 Ľahká a ťažká otázka o vedomí (Hard problem of consciousness)

07:13 Vedecký naturalistický prístup vs. náboženský pohľad na vedomie

16:51 Karteziánske divadlo a kritika dualizmu mysle a tela

18:31 Myšlienkový experiment "Máriina izba" (Mary's Room)

22:29 Iluzionizmus: Je fenomenálne vedomie len užitočnou ilúziou?

27:20 Evolučná a sociálna funkcia vedomia: Ako nás spája reč

33:42 Vedomie u zvierat: Majú ho aj chobotnice či prasatá?

47:41 Môže mať umelá inteligencia (AI) skutočné vedomie?

56:40 Tipy na knihy o vedomí

Dušan Hamar (74) je emeritným profesorom na Fakulte telesnej výchovy a športu, na ktorej pôsobil, odkedy absolvoval Lekársku fakultu Univerzity Komenského v Bratislave.

Spomína na to, ako sa v odbornej obci vyvíjal postoj k silovému tréningu. Ešte v 70. a 80. rokoch sa vnímal ako rizikový.

Keď Hamar začal po roku 1989 cestovať po svetových kongresoch, zistil, že je to úplne naopak.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

00:00 Úvod

01:40 Ako sa v 70. rokoch lekári pozerali na silový tréning

02:53 Podmienky pre silový tréning v minulosti a vrh guľou

04:43 Prechod na maratónsky beh a schudnutie 20 kíl

06:40 Obrat po revolúcii: Poznatky zo svetových kongresov v USA

07:42 Mýtus 1: Zvyšuje silový tréning vysoký krvný tlak?

10:11 Mýtus 2: Silový tréning nemá význam pre seniorov

13:13 Ako prispôsobiť silový tréning starším ľuďom

16:35 Čo je reálne silový tréning a prečo ním nie je práca v záhrade

19:40 Koľko sérií a tréningov týždenne stačí pre zdravie

23:24 Mýtus 3: Pomáha silový tréning pri chudnutí a spaľovaní tukov?

25:48 Mýtus 4: Riziká zranení a od akého veku môžu cvičiť deti

31:34 Silový tréning pri diabete 2. typu a inzulínová rezistencia

34:26 Prevencia pádov, zlomenín krčku a osteoporózy u seniorov

39:04 Opotrebované kĺby a silový tréning pri osteoartróze

41:02 Silový tréning ako liek na recept: Príklad z austrálskej onkológie

Odpovedá Kristián Slíž z Farmaceutickej fakulty UK v Bratislave a Antidopingovej agentúry SR.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #68.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Výdavky boli vyššie ako príjmy, čo mi zatemnilo mozog. Ohlúpol som. Našťastie mám podcast, v ktorom som sa odborníkov mohol pýtať, čo s tým. Tak som sa pýtal.

V tejto epizóde spomínam staršie epizódy:

#32 o finančnej úzkosti s Michalom Bačom

#40 o uprataní osobných financií s Jánom Tonkom

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

00:00 Moja vlastná skúsenosť s finančnou úzkosťou

01:24 Nezmyselná hádka o závesy za 80 eur a dopad vládnej konsolidácie

02:27 Finančný systém mojej ženy: Čo ma naučila jej mesačná kalkulačka

04:34 Psychológ Michal Bača: Ako strach a úzkosť z peňazí zatemňujú mozog

06:20 Keď sa hnev na infláciu a politikov obráti proti sebe samému

07:15 Prečo je v neprehľadnej finančnej situácii dôležité spomaliť a ubrať plyn

10:00 Ako sa dostať z okraja útesu pomocou hotovostného štítu vo výške 1000 eur

11:36 Skonsolidovanie dvoch hypoték do jednej a zmena dĺžky splatnosti

13:16 Pretrvávajúce príznaky úzkosti, tvrdá realita rodičáku a záver epizódy