V podcaste Tridsiatnik som sa viackrát dotkol témy dlhovekosti – s docentkou Adelou Penesovou sme sa rozprávali o prozápalových potravinách, s trénermi Michalom Králikom, Jurajom Karasom a Richardom Vargom o tom, ako pohyb ovplyvňuje dĺžku a kvalitu života. Alena Gábelová zas priblížila, čo sú najväčšie karcinogény.

Odborné práce však ukazujú, že okrem stravy či pohybu vplýva na dĺžku a kvalitu života aj niečo, čo sa priamo netýka svalov ani orgánov, ale niečoho menej uchopiteľného. Vplyv na dlhovekosť má aj viera.

O téme debatujú religionista Martin Lang, ktorý vedie Laboratórium pre experimentálny výskum náboženstva, ktoré sídli na Filozofickej fakulte Masarykovej univerzity v Brne, a Martin Kováč, starokatolícky kňaz, teológ a projektový manažér.

Cieľom tohto rozhovoru nie je hľadať správnu odpoveď, ale otvoriť debatu o tom, čo hovoria výskumy a aké skúsenosti majú religionista a kňaz.

Debata je rozdelená na tieto základné celky:

• nie je to len o komunite;
• praktizujúci sa dožívajú viac;
• čo je to sekulárna spiritualita;
• kto lepšie zvláda utrpenie;
• čo môže robiť človek, ktorý neprežíva žiadnu spiritualitu.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.

Pri bolestiach pohybového aparátu môžeme absolvovať magnetickú rezonanciu, ktorá často aj odhalí nejaký problém. Fyzioterapeutka Michaela Kotrbancová však tvrdí, že využívať by sa mala primárne na vylúčenie závažných patológií ako aneuryzmy ciev či onkologické ochorenia.

Vysvetľuje, že nález majú podľa výskumu aj mnohí ľudia, ktorých však nič nebolí. Preto treba liečiť samotného človeka, nie obrázok.

V rozhovore sa primárne venujeme krčnej chrbtici a aj tomu, ako si uľaviť od jej bolesti. Kotrbancová napríklad počas dňa odporúča robiť cvičenie „zásuvka“, ktorého realizáciu opisuje v podcaste.

Ten je rozdelený na tieto základné celky:

• ako na bolesť krčnej chrbtice;
• cvičenia, ktoré nám uľavia;
• magnetická rezonancia niekedy veľa nepovie;
• bolesť môže mať pôvod inde.

Na kanáli Tridsiatnik si môžete vypočuť aj epizódu o krížovej chrbtici, nájdete ju pod poradovým číslom #3.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.

Jan Hiblbauer (47) je český urológ a andrológ, ktorý v posledných mesiacoch v rôznych českých podcastoch hovoril o svojich skúsenostiach s 10-ročným užívaním anabolických steroidov, čo sú syntetické deriváty testosterónu. Sú chemicky upravené tak, aby podporovali rast svalov a/alebo mužské pohlavné znaky.

Na rozhovor sme ho oslovili aj my. Obšírne v ňom upozorňuje na riziká „sypania“, no zároveň tvrdí, že pri vlastnom užívaní „minimalizoval negatívne dopady“ a že aj po vysadení anabolík sa mu podarilo mať deti.

Rozhovor si pred publikovaním prečítal aj andrológ Martin Hrivňák, ktorý predtým Hiblbauera nepoznal. Vyčíta mu, že „síce hovorí o rizikách sypania a v závere ho neodporúča, ale súčasne sa prezentuje ako človek, ktorý to dokázal ‚bez problémov‘ manažovať, dokonca má deti a všetko funguje ako v idylke“.

Hrivňákovi, ktorý je II. viceprezidentom Slovenskej sexuologickej spoločnosti, sa nepáči, ako sa Hiblbauer vyjadruje o TRT, čo je náhradná liečba testosterónom, ktorú aplikuje sebe aj svojim pacientom.

„Vraví, že síce sypal, ale potom sa rozhodol, že prestane a teraz užíva ‚iba‘ udržiavaciu dávku testosterónu. Vie o tom, aké sú normálne hladiny testosterónu v organizme a aké sú indikácie na podávanie substitučnej liečby, ale pre neho sú to iba nejaké náhodné čísla, ktoré zrejme pri indikácii liečby nie sú podstatné,“ vraví Hrivňák.

„Je to presne naopak. Hladina testosterónu je dôležitým kritériom pri predpisovaní TRT a musí korelovať s príznakmi, lebo podobne ako pri nízkej hladine testosterónu sa môže človek cítiť aj pri iných ochoreniach.“

Hrivňák sa obáva konfirmačného skreslenia u ľudí, ktorí si hľadajú dôkaz, že môžu pokračovať v sypaní. „Ja, bohužiaľ, takmer denne vidím v ambulancii ‚sypačov‘ s malými semenníkmi a s nulou v počte spermií.“

Rozhovor s Hiblbauerom, ktorého názory sa dostávajú k mnohým ľuďom, publikujeme aj my. Pri sporných častiach však uvádzame, aký je súčasný vedecký konsenzus.

Rozhovor je rozdelený na tieto základné celky:

• desať rokov sypal bez prestávky;
• testosterón si teraz umelo nahradzuje;
• čipsy a pivo lepšie ako cvičenie a anaboliká?
• bezpečnejšie SARMs? Len ďalší krok vedľa;
• počas liečby začnú znova sypať;
• plodnosť sa dá vrátiť?

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.