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TresCifrasEnLaMontana

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著者: Juan Graffigna
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このコンテンツについて

Un podcast sobre correr en la montaña de manera popular.Juan Graffigna ランニング・ジョギング
エピソード
  • Episodio 49 - Universo UTMB
    2026/01/08


    Episodio 49 - Universo UTMB: Cómo clasificar al Mont Blanc y todo el ecosistema mundial

    ¡Bienvenidos al episodio 49 de Tres Cifras en la Montaña! 🏔️🏃‍♂️

    En este episodio nos sumergimos de lleno en el universo UTMB: el Ultra-Trail du Mont-Blanc, considerado los Juegos Olímpicos del trail running.

    Desgranamos paso a paso cómo clasificar para las tres distancias más largas del evento principal en Chamonix 2026:

    • UTMB (171 km)
    • TDS (145 km)
    • CCC (101 km)

    Explicamos el sistema de Running Stones, el UTMB Index, el lottery, la inscripción directa de TDS y consejos prácticos para aumentar tus probabilidades.

    Además:

    • Cuántas carreras UTMB World Series hay en el mundo (más de 50 en 2026)
    • Distribución por continentes
    • Lista de las principales carreras en América del Norte, América del Sur y Europa (con fechas y distancias largas)
    • Qué requisitos exige UTMB a las organizaciones para que una carrera entre en su circuito (atractivo del destino, sostenibilidad, capacidad, estándares organizativos, etc.)

    Si sueñas con correr alrededor del Mont Blanc o simplemente quieres conocer el ecosistema global del trail running, este episodio te va a motivar al máximo.

    ¡Gracias por escuchar! Suscríbete, deja tu reseña y comparte tus experiencias.

    Enlaces de interés:

    • Calendario oficial UTMB World Series 2026: https://utmb.world/es/utmb-world-series-events
    • Inscripciones y lottery UTMB Mont-Blanc: https://montblanc.utmb.world
    • Web para organizadores (Become a UTMB World Series Event): https://utmb.world/es/utmb-world-series-events

    Síguenos:

    • Instagram: @trescifrasenlamontana
    • X (Twitter): @TresCifrasEnLaMontana

    #UTMB #UltraTrail #TrailRunning #MontBlanc #UTMBWorldSeries #RunningStones #UltraRunning #TrailSpain #PodcastingTrail #TresCifrasEnLaMontana

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    18 分
  • Episodio 48 - Spartan Trail Race
    2026/01/02

    ¡Descubre el Spartan Trail World Championship 2026! 🏃‍♂️🌄

    En este episodio 48 de "Tres cifras en la montaña", arrancamos el 2026 explorando la serie Spartan Trail: carreras puras de trail running sin obstáculos, enfocadas en la resistencia, terrenos épicos y la conexión con la naturaleza. Te cuento todo sobre el campeonato mundial, con eventos icónicos en paisajes impresionantes de más de 10 países.

    Desde la costa de San Francisco en la Golden Gate Trail Classic, los Andes majestuosos en Aconcagua Ultra Trail (con mi historia personal de mal de altura y llegada en familia), la volcánica Transgrancanaria, la adrenalina patagónica en Patagonia Run, los Alpes en Lavaredo Ultra Trail, hasta aventuras en Australia, Suecia, Pirineos, Borneo y Hong Kong.

    Distancias para todos: desde 10K hasta ultras brutales de 160K, con premios para elites y puntos para el ranking. ¡Historias de sufrimiento, superación y belleza natural que te motivarán a calzarte las zapatillas!

    Cierro con el emotivo video de nuestra llegada familiar en Aconcagua. ¿Listo para tu próxima aventura trail? ¡Suscríbete y activa la campanita! ⛰️🔥

    #TrailRunning #SpartanTrail #UltraTrail #Montaña #PodcastRunning #AconcaguaUltraTrail #PatagoniaRun

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    15 分
  • Episodio 47 - World Trail Majors
    2025/12/26

    🎙️ World Trail Majors: la vuelta al mundo en 12 ultras

    En este episodio especial de Tres Cifras en la Montaña viajamos por el calendario completo del World Trail Majors, el circuito que reúne algunas de las ultras más icónicas y exigentes del planeta.

    Desde el Hong Kong 100 en enero hasta el Ultra-Trail Cape Town en noviembre, recorremos 12 carreras en 12 países, siguiendo su orden cronológico y adentrándonos en lo que realmente las hace únicas: el terreno, el clima, el desnivel, la experiencia del corredor y el tipo de esfuerzo que exige cada una.

    Hablamos de desiertos, islas volcánicas, selvas asiáticas, alta montaña, senderos costeros y bosques infinitos. De carreras rápidas y corribles… y de otras donde simplemente sobrevivir ya es una victoria.

    Un episodio para entender qué es el World Trail Majors, para soñar con correr lejos, y para descubrir por qué estas pruebas marcan el calendario del trail running mundial.

    🌍 Carreras: Hong Kong 100, Black Canyon, Transgrancanaria, Mt. Fuji 100, MIUT, Swiss Canyon Trail, South Downs Way 100, Quebec Mega Trail, Grand Raid des Pyrénées, Vietnam Mountain Marathon, Grampians Peaks Trail 100 Miler y Ultra-Trail Cape Town.

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    10 分
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