¡Celebro 5 meses y 28 episodios!

Estos meses han estado repletos de aprendizaje y desarrollo. Hoy quiero compartir algunos eventos que se unieron para hacer posible este lanzamiento, aunque hay mucho más que contar.

Mi agradecimiento a cada rincón del mundo donde este Trayecto ha llegado ya. Gracias por transformar este espacio en un lugar donde mi voz nutre tu propósito de vida y tu relación con la alimentación.

¡Esto es solo el principio!

Comparte este episodio; puedes inspirar a muchas personas con este mensaje.

El que esperabas, te compartiré dos creencias fundamentales que fueron claves en mi transformación física y en el cambio de mis hábitos alimenticios sostenibles.

¡Cómo me hubiera gustado verlas antes!

1. La primera creencia: soltar el "¿Cuánto tiempo me tomará?"

   Descubrirás la importancia de dejar de lado la presión del tiempo y entender es un proceso que se construye a través de pequeñas decisiones diarias.

2. El mito del multitasking

   La segunda creencia clave fue darme cuenta de que nuestra capacidad cerebral para gestionar múltiples cambios complejos recae en agotamiento mental.

   Te diré por qué concentrar nuestra energía en una microdecisión diaria es esencial para el éxito.

   ⁠ Aquí, te dejo el episodio de lanzamiento de este canal.

¡No te pierdas estos episodios llenos de valiosa sabiduría!

Nos escuchamos pronto, Bárbara.

La inspiración para este podcast llegó luego de cruzarme en la pista a un niño desconocido haciendo ejercicio con su familia. Aunque la experiencia no fue positiva, he traído un valioso aprendizaje para tu niño(a) interior y para tu yo adulto(a).

¿Qué te revelaré aquí?

Este episodio te revelará el poder de las palabras, el diálogo interior y cómo podemos aprender a sintonizar con la voz que nos guía hacia el bienestar.

Comenta y comparte esta semilla. Gracias por ser parte de este Trayecto.

Dale play, Bárbara.