Nosso convidado de hoje é conhecido por correr de pés descalço, ou no máximo uma sandália minimalista nos pés e ser o cabeça da clã corrida ancestral. Eu estou falando, obviamente, de Vitor Carrara. Vitor hoje vive esse estilo de vida mais alinhado com a natureza, explorando o que o ambiente ao redor dele na Ilha Bela tem a oferecer, mas ele tem um passado, que muitos não conhecem, não muito minimalista quando treinava, em nível profissional, 3 esportes ao mesmo tempo em sua juventude. Ele contou pra gente como foi essa fase no triatlo, correndo campeonatos mundiais e como foi a transição pras montanhas. Contou também como descobriu esse conceito da corrida ancestral e mais minimalista e como ele aplica essa metodologia em seus alunos. Foi uma conversa bem abrangente, falamos sobre a fisiologia do exercício, filosofia, nutrição e muito mais, Espero que curtam meu papo com Vitor Carrara.

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Imagina que você está aquecendo na linha de largada de uma prova de trail que você se preparou por meses. Faltam 5 minutos pra largada e você pisa em falso em uma pedra e torce o pé. Isso aconteceu com o nosso convidado do podcast de hoje. André Siegle é um autoproclamado desastrado mas que apesar disso, tem ótimos resultados nas corridas de montanha.

=André vai pra Espanha esse ano com a responsabilidade de representar a nossa seleção brasileira de Skyrunning. Ele conseguiu essa vaga depois de uma campanha incrível ano passado vencendo algumas das provas mais iconicas do nosso país, desde as distancias do vk até as ultramaratonas. Nesse episódio ele nos deu detalhes dos bastidores dessas provas, falou como ele faz pra treinar pras montanhas morando em Porto Alegre no RS, e alguns perrengues como esse que introduzi há pouco. Espero que curtam minha conversa com André Siegle.

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Nossa convidada de hoje é a gaúcha carioca Eduarda Laureano. Eduarda chegou recentemente na cena do trail nacional já chutando a porta com as duas pernas, quebrando recordes em provas conceituadíssimas como na Indomit Pedra do baú, onde ela reduziu o tempo recorde de 1h18 pra 1h4 minutos.

Falamos sobre como foi correr com a elite masculina nessa prova e também sobre a outra prova que ela correu e também venceu esse ano, a WTR praias selvagens aqui no RJ.

Ela nos contou um pouco de como é a cena do trail e como é treinar nas montanhas do RS e também nos deu um resumo de como está sendo o treinamento dela junto com o Manuel Lago pra se preparar pras provas desse ano.

Espero que curtam minha conversa com Eduarda Laureano.

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