エピソード

  • Ep. 7 | Por qué creemos en los horóscopos: El Efecto Barnum

    Ep. 7 | Por qué creemos en los horóscopos: El Efecto Barnum
    2026/06/05
    ¿Por qué los horóscopos parecen tan precisos? En este episodio exploramos el experimento de Bertram Forer (1948) y el llamado Efecto Forer, un fenómeno psicológico que revela cómo tendemos a aceptar descripciones generales como si fueran profundamente personales. Analizamos los sesgos cognitivos involucrados, la función emocional de la astrología y los riesgos de delegar nuestra identidad a narrativas externas. Una conversación sobre percepción, identidad y la necesidad humana de sentido.
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    44 分
  • El síndrome del impostor después del éxito (nadie habla de esto)

    El síndrome del impostor después del éxito (nadie habla de esto)
    2026/05/29
    Ya tienes experiencia. Has logrado objetivos importantes. Otras personas confían en ti y reconocen tu trabajo. Sin embargo, hay una sensación que no desaparece: la duda de si realmente eres tan capaz como los demás creen. En este episodio de Tracción Mental hablamos sobre el síndrome del impostor senior, una experiencia frecuente en personas con trayectoria, logros y responsabilidades que, a pesar de su competencia, siguen sintiendo que no están a la altura o que en cualquier momento podrían ser “descubiertas”. Exploramos por qué aparece esta sensación, cómo se diferencia del síndrome del impostor que suele experimentarse al inicio de una carrera, cuáles son sus señales más comunes y qué estrategias psicológicas pueden ayudarte a relacionarte de una forma más saludable con la incertidumbre, la autoexigencia y el éxito. Porque el problema no siempre es la falta de capacidad. A veces, es la presión de sostener una identidad construida alrededor del rendimiento. ️ Escúchalo y descubre por qué la duda no siempre es una señal de incapacidad, sino también una consecuencia natural del crecimiento.
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    28 分
  • Malentendidos invisibles: la psicología de la comunicación

    Malentendidos invisibles: la psicología de la comunicación
    2026/05/22
    No siempre discutimos por lo que se dijo… muchas veces discutimos por lo que interpretamos. En este episodio de Tracción Mental, junto a nuestra invitada la Mtra. Nayeli Urdiales, hablamos sobre los malentendidos invisibles que afectan nuestras relaciones, la forma en que escuchamos desde nuestras heridas emocionales y cómo la cultura, la identidad y nuestras voces internas transforman la comunicación. Exploramos el modelo de las cuatro orejas de Schulz von Thun y herramientas prácticas para comunicarnos con más claridad, conciencia y profundidad.
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    53 分
  • Amistades en la adultez: por qué cuesta hacer amigos y cómo crear conexiones reales

    Amistades en la adultez: por qué cuesta hacer amigos y cómo crear conexiones reales
    2026/05/15
    Hacer amigos en la adultez no es imposible, pero sí diferente. En este episodio exploramos por qué las conexiones profundas parecen más difíciles con el paso del tiempo, y cómo puedes construir relaciones más auténticas desde la intención, la vulnerabilidad y la constancia. Una conversación honesta sobre vínculos, tiempo, identidad y conexión humana.
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    26 分
  • Cuidar a quien nos cuidó: Medicina y Psicología en la Tercera Edad

    Cuidar a quien nos cuidó: Medicina y Psicología en la Tercera Edad
    2026/05/08
    Envejecer no es solo un proceso biológico, es una transición emocional para toda la familia. Hoy conversamos con el Médico Geriatra José Barrera, sobre cómo acompañar a nuestros adultos mayores de manera integral. Hablamos sobre la pérdida de autonomía, la gestión de medicamentos y, sobre todo, cómo sobrevivir al desgaste físico y mental de ser el cuidador principal. Si tienes padres mayores o estás cerca de esa etapa, este episodio te dará las herramientas necesarias para transitarla con más paz y menos culpa.
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    49 分
  • Biohacking mental: ¿mejora tu mente o te destruye?

    Biohacking mental: ¿mejora tu mente o te destruye?
    2026/05/01
    En este episodio de Tracción Mental exploramos el fenómeno del biohacking mental: prácticas diseñadas para mejorar el rendimiento cognitivo, la concentración y la energía mental. Pero… ¿hasta qué punto ayuda y cuándo se vuelve perjudicial? Analizamos riesgos, beneficios y el impacto psicológico de vivir buscando optimizarlo todo.
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    33 分
  • Cuando ya no perteneces ni aquí ni allá | Rosalinda Salgado | Ep. 1 | Temp. 8

    Cuando ya no perteneces ni aquí ni allá | Rosalinda Salgado | Ep. 1 | Temp. 8
    2026/04/24
    En este episodio de Tracción Mental entrevistamos a Rosalinda Salgado para hablar de su libro Voz y eco: nombrando un sin lugar. Conversamos sobre lo que ocurre en la mente y en el cuerpo cuando una persona vive procesos de migración, cambio profundo o sensación de no pertenencia. Exploramos cómo se construye la identidad entre dos mundos, cómo influyen los mandatos culturales y por qué muchas historias personales necesitan ser nombradas para poder transformarse. Una charla íntima y reflexiva sobre cuerpo, memoria, feminidad, pertenencia y salud mental. Porque a veces no estás perdido… estás reconstruyéndote.
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    54 分
  • Ciberseguridad, ¿Por qué caemos en fraudes digitales sin darnos cuenta? - Final de temporada

    Ciberseguridad, ¿Por qué caemos en fraudes digitales sin darnos cuenta? - Final de temporada
    2026/04/10
    ¿Y si el mayor riesgo en internet no fuera la tecnología… sino tú? En este episodio final de temporada de Tracción Mental, exploramos la ciberseguridad desde un lugar incómodo: la mente humana. Porque los ataques más efectivos no dependen de sistemas complejos, sino de algo mucho más simple… tu confianza. Acompañados por una invitada experta, analizamos cómo funciona realmente la manipulación digital: las emociones que explotan, los sesgos que utilizan y las decisiones que tomamos sin darnos cuenta. ¿Por qué personas inteligentes caen en fraudes? ¿Qué estás exponiendo sin saberlo? ¿Y cómo puedes protegerte sin ser experto en tecnología? Este no es un episodio técnico. Es un episodio que te obliga a cuestionar qué tan seguro estás realmente.
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    1 時間 10 分