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Tracción Mental - Podcast

Tracción Mental - Podcast

著者： Joel Rodríguez Reyes
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Un espacio para el análisis y la reflexión, donde buscamos alternativas, opciones, enfoques y puntos de vista que nos ayuden a entender el comportamiento humano.© 2026 Joel Rodríguez Reyes 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ep. 14 | El CONTROL en la pareja: señales psicológicas que destruyen el amor

    Ep. 14 | El CONTROL en la pareja: señales psicológicas que destruyen el amor
    2026/07/24
    Hay relaciones donde el amor deja de sentirse como libertad y empieza a parecer supervisión constante. Revisar el celular, pedir explicaciones por todo, controlar amistades, horarios, ropa, emociones o incluso silencios… muchas veces no se vive como violencia evidente, sino como una falsa idea de “cuidado”. En este episodio de Tracción Mental, exploramos la psicología del control en las relaciones de pareja: cómo aparece, por qué se normaliza, qué heridas emocionales lo alimentan y cómo distinguir entre interés genuino y necesidad de dominación emocional. Hablamos de apego inseguro, manipulación emocional, celos, dependencia, microcontrol cotidiano y las consecuencias psicológicas de vivir bajo vigilancia afectiva. Porque una relación sana no necesita jaulas emocionales para sostenerse. #Psicología #RelacionesDePareja #ControlEmocional #Celos #DependenciaEmocional #TracciónMental #SaludMental #PsicologíaDePareja
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    36 分
  • Ep. 13 | Las Redes Sociales Están Cambiando Tu Cerebro (Y No Lo Notas)

    Ep. 13 | Las Redes Sociales Están Cambiando Tu Cerebro (Y No Lo Notas)
    2026/07/17
    ¿Las redes sociales te ayudan a conectar con los demás o están afectando silenciosamente tu bienestar emocional? En este episodio de Tracción Mental exploramos el fascinante campo de la ciberpsicología para entender cómo Facebook, Instagram, TikTok y otras plataformas están transformando la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos después de los 40 años. Hablaremos sobre comparación social, ansiedad digital, FOMO, autoestima, sobreestimulación cerebral, soledad, fatiga mental y la necesidad de desconexión consciente en una época donde la atención se ha convertido en uno de los recursos más valiosos. Además, conocerás estrategias prácticas para recuperar el control de tu tiempo, tu atención y tu salud mental sin necesidad de abandonar la tecnología. Porque el verdadero reto no es vivir sin internet, sino aprender a usarla sin que ella termine usándonos a nosotros. ️ Escucha Tracción Mental y descubre herramientas psicológicas para comprender mejor tu mente y vivir con mayor bienestar. #Psicología #SaludMental #RedesSociales #Ciberpsicología #BienestarDigital #Adultos40Plus #Atención #Ansiedad #Tecnología #DesarrolloPersonal
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    26 分
  • Ep. 12 | La comida que te enferma… y la que puede salvarte | Nutrición y enfermedades crónicas

    Ep. 12 | La comida que te enferma… y la que puede salvarte | Nutrición y enfermedades crónicas
    2026/07/10
    La alimentación no solo afecta el peso corporal. También influye en la inflamación, el cerebro, las emociones y el riesgo de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas. En este episodio hablamos sobre cómo la nutrición puede convertirse en una herramienta poderosa para prevenir y mejorar condiciones como diabetes, hipertensión, obesidad y deterioro cognitivo, mientras exploramos la conexión entre salud física y salud mental.
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    42 分
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