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Tu cherches un fil rouge pour tes séquences cet été — ou pour ta pratique personnelle ? Il y a deux ans, l'épisode 27 t'avait proposé 25 thèmes pour l'automne et l'hiver — et beaucoup d'entre vous m'ont dit qu'elles s'en servent encore.

Dans cet épisode, je te donne 21 idées de thèmes pour créer des séquences de yoga.

Pour chaque thème tu auras :
- le cadre philosophique,
- le sens,
- et une orientation Yin ou Yang pour t'aider à construire ta séquence.

Et si tu aimes les légendes et la mythologie indienne, tu ne seras pas déçue...

Ce que tu trouveras :
- Le Feu, le Cœur et le Shen : ce que la Médecine Traditionnelle Chinoise
- Surya, Agni, Rama, Narasimha, Manipura : les thèmes hindouistes pour une pratique solaire
- Le solstice, la Danse du Dragon, la Graine dorée, le Do-In de l'été : mes pratiques signatures Evolve Yoga
- Les extensions de colonne, la fluidité de l'eau, la pleine lune : des thèmes anatomiques et poétiques

Épisodes à réécouter :
→ Ep. 7 : 6 étapes pour créer des séquences uniques
→ Ep. 27 : 25 thèmes pour tes sessions de yoga automne/hiver
→ Ep. 34 : Retrouver son flow créatif

Pour aller plus loin :
→ Ma plateforme en ligne Evolve Yoga Shala : https://app.annegaelleguillot.com/offers
→ Découvre la formation Mouvement vers soi (juillet 2026) : annegaelleguillot.com/formation-60h-dansedragon
→ Ma newsletter Rituel : annegaelleguillot.com/newsletter

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Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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Tu transmets ce que tu sais — ou ce que tu as vécu ? Formation continue, Yang yoga et philosophie hindouiste & taoïste pour enseigner depuis l'intérieur.

Est-ce que tu transmets ce que tu as appris — ou ce que tu as traversé ? La nuance peut sembler subtile. Elle change tout à la profondeur et l'honnêteté de ta transmission.

Dans cet épisode, j'explore ce qui se transforme dans une transmission quand tu continues à pratiquer pour toi, à te former et à traverser des choses sur ton tapis. Pour t'aider dans ta réflexion, je te partage des concepts de philosophie hindouiste et taoïste pour nommer ce que beaucoup de guides de yoga ressentent sans pouvoir le formuler.

Je fais aussi le lien avec le Yang yoga : non pas comme une tendance, mais comme une porte vers plus de fluidité, de créativité et comme une passerelle pour ce que tu enseignes déjà.

Dans cet épisode :

• Tapas, wu wei, viveka — des concepts philosophiques ancrés dans la réalité de ta transmission ;
• 3 observations incarnées sur ce qui change quand on enseigne depuis sa transformation ;
• Distinguer l'appel de la résistance — et pourquoi le bon moment se crée et ne s'attends pas ;
• Ce que les séquences Yang sont et t'apportent :
• Des questions d'introspection et des leviers actionnables dès MAINTENANT.

Ressources mentionnées :

• Épisode 36 - Pourquoi répéter est une bonne idée
• Épisode 30 - Guide spirituelle ou professeure de yoga ? Quelles sont les différences ?
• Épisode 72 - Grandir en une semaine ! (témoignage Mélanie, Mouvement vers soi 2025)
• Formation Mouvement vers soi 60h, 3 au 9 juillet 2026 : http://annegaelleguillot.com/formation-60h-dansedragon

Tout est déjà là est le podcast qui inspire et accompagne les guides de yoga.
Animé par Anne-Gaëlle Guillot, guide de yoga depuis 2012 et fondatrice d'Evolve Yoga Shala à Bégard, en Bretagne.

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Avancer seule dans sa pratique et sa transmission en tant que professeur de yoga est souvent valorisé comme une forme de rigueur, un preuve d'autonomie voire une force. Mais cette solitude a un coût qu'on ne voit pas toujours : les faux-pas dans la construction de séquences, une présence qui se déconnecte, un cheminement spirituel qui tourne en rond sans direction claire... sans parler de l'isolement.

Dans cet épisode, découvre 3 situations concrètes vécues auprès de guides de yoga qui ont suivi mon mentoring. Et je ta partage aussi 3 signaux à ne pas rater parce qu'ils indiquent que ta pratique personnelle de yoga a besoin d'être soutenue, nourrie ou clarifiée.

Choisir d'être accompagnée, c'est faire preuve de lucidité sur ton chemin.

Belle écoute
Anne-Gaëlle

Mentionné dans l'épisode :
→ Accompagnements Expansion (guides de yoga) & Reconnexion (pratiquantes)
→ Episode 42 Anatomie & Yoga : Amour ou haine ? avec Florence

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