En este episodio conversé con Michelle Castellanos, una joven bióloga que decidió transformar profundamente su camino profesional y personal. Tras años dedicándose al trabajo de campo, la investigación en biodiversidad y la protección ambiental, sintió el llamado a reinventarse y explorar una forma distinta de comprender la salud y el bienestar.

Hoy se dedica al Reiki y a acompañar procesos de sanación desde una mirada integral, basada en la escucha atenta del lenguaje del cuerpo y la importancia de regular el sistema nervioso. Desde su experiencia, muchas dolencias físicas tienen raíces emocionales que, cuando no son adecuadamente canalizadas, terminan manifestándose en alteraciones físicas, en enfermedad.

Durante la charla, Michelle compartió su propia historia: Desde niña convivió con diversos problemas de salud, en gran parte vinculados a una gestión emocional limitada, y cómo ese recorrido personal fue clave para redefinir su vocación. Un episodio que invita a reflexionar sobre la conexión entre emociones, cuerpo y salud, y sobre la posibilidad de sanar cuando aprendemos a escucharnos con mayor conciencia.

También hablamos de su regreso a Venezuela y de su nuevo proyecto SER, en el que actúa como facilitadora paraayudar a otros a comprender el lenguaje corporal y sanar desde adentro.

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Música usada paraeste podcast: Come along with me, original de Evert Z.

Edición del sonido: Juan Ignacio Domínguez, @juanidominguezs

Advertencia de contenido:este episodio aborda temas relacionados con la depresión y el Su**idio. Se recomienda escucharlo con precaución. Si este contenido te resulta sensible o necesitas orientación, busca apoyo profesional.

En este episodio hablé con Graciela Salazar, la madre de Denise, una joven artista que falleció en 2023, a causa del Su**idio, tras una lucha prolongada contra la depresión. A partir de su experiencia, abordamos qué es la depresión, cómo puede afectar especialmente a personas jóvenes, sensibles y creativas, y las dificultades que a veces surgen incluso cuando existe acompañamiento psiquiátrico.

La conversación nace del deseo expresado por su hija en su carta de despedida: hablar de salud mental. Este episodio tiene un enfoque divulgativo y busca contribuir a la educación emocional, especialmente entre jóvenes, fomentar la detección temprana y reflexionar sobre la importancia de no estigmatizar a las personas que atraviesan problemas de salud mental. La necesidad de que la psiquiatría se adapte a las dinámicas familiares y evolucione. Hablar con empatía y responsabilidad sobre estos temas es un paso clave para la prevención.

Graciela nos abrió su corazón con absoluta generosidad. A través de su testimonio íntimo y valiente, abordamos laimportancia de hablar francamente sobre la salud mental, tal como su hija Den. lo expresó en su carta de despedida. Este episodio busca generar conciencia y contribuir a derribar elestigma que aún rodea a los problemas de salud mental. Escuchar y acompañar puede marcar la diferencia, salvar vidas.

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Música usada para este podcast: Natural light por Chris Haugen

En este episodio conversé con Ana Karina Cobelo, una joven superviviente de Linfoma de Hodgkin, un tipo de cáncer del sistema linfático, donde existe compromiso de las células del sistema inmune. Ella comparte su experiencia de una forma honesta y profundamente humana.Durante varios meses experimentó síntomas persistentes como sudoraciones nocturnas, tos, fiebre y malestar general, hasta que decidió acudir a su médico de cabecera. Tras una radiografía de tórax, donde detectaron lesiones tumorales, fue derivada a la unidad de oncología del Hospital Ramón y Cajal, en Madrid donde inició tratamiento con quimioterapia. Hoy se encuentra en remisión completa, disfrutando de su nueva vida.A lo largo de la conversación, nos habla no solo del proceso médico, sino también del impacto emocional de la enfermedad: la importancia del apoyo de la familia y los amigos, cómo logró seguir trabajando durante el tratamiento, y las lecciones que transformaron su manera de ver el mundo, de sentir la vida. Este episodio es un recordatorio poderoso de que escuchar al cuerpo y acudir al médico cuando algo no está bien puede marcar la diferencia, también que es fundamental permitirse sentir, aceptar todas las emociones y abrazar incluso el dolor.La gratitud y el acompañamiento pueden convertirse en pilares fundamentales durante los momentos más difíciles. Ana nos regaló un testimonio de resiliencia, conciencia y esperanza que puede ayudar a muchas personas incluso a aquellas que no han sido diagnosticadas con cáncer, pero igualmente necesitan valentía para superar algún obstáculo. Si este contenido te resulta valioso, no olvides suscribirte y compartirlo. ¡Gracias por el apoyo!🔔 Suscríbete a Tiempo Extra Podcast y acompáñanos en cada episodio donde compartimos historias que transforman vidas.

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Música usada para este podcast: Come along withme, original de Evert Z.

Edición del sonido: Juan Ignacio Domínguez, @juanidominguezs