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The Mental Reset Code Podcast

The Mental Reset Code Podcast

著者: Benjamin Berg Steven Schatka und Hendrik Stuhldreher
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10月19日まで。※適用条件あり

Große Ziele beginnen im Kopf. In diesem Podcast sprechen wir über Visionen, Mindset und die Kraft des Mentaltrainings. Erfahre, wie du deine Gedanken bewusst steuerst, mentale Blockaden löst und Schritt für Schritt dein bestes Leben erschaffst. Für alle, die mehr wollen – und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.

Benjamin Berg, Steven Schatka und Hendrik Stuhldreher
心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Der Teufelsdreier ist zurück – Die ersten Spiele, die ersten Zeichen
    2026/09/13

    Der Teufelsdreier ist zurück! Nach einer kleinen Pause melden wir uns mit einer Folge zurück, die aktueller denn je ist.

    Wir blicken auf den Start in die Bundesliga und sprechen darüber, warum gerade die ersten Spieltage für Spieler, Trainer und ganze Mannschaften so wichtig sein können. Welche Auswirkungen können die ersten beiden Spieltage auf den weiteren Saisonverlauf haben? Was verändert sich durch Champions League und DFB-Pokal zusätzlich – und wie gehen Spieler und Trainer mit der Belastung, den Erwartungen und dem Druck um?

    Wir analysieren für euch einige Bundesligisten und schauen genauer hin: Wo gibt es bereits positive Entwicklungen? Wo besteht Handlungsbedarf? Und welche Signale lassen sich aus dem Saisonstart tatsächlich ableiten?

    Außerdem geht es um einen Gedanken, der weit über den Fußball hinausgeht: Wenn eine Stunde nicht läuft, habt ihr noch 23 Stunden. Wenn ein Tag nicht läuft, habt ihr noch sechs weitere Tage. Und wenn ein Tag im Jahr nicht so läuft, bleiben noch unzählige weitere Tage. Ein schlechter Moment muss nicht bedeuten, dass alles schlecht läuft.

    Dazu gibt es eine kleine Übung von Hendrik: Wenn ihr einen schlechten Tag habt und euch fragt „Was ist los mit mir?“, probiert eine Minute bewusst zu lächeln. Aktiviert eure Gesichtsmuskulatur, verändert eure Körperhaltung und beobachtet, was passiert. Eine kleine Übung, die einen überraschend großen Unterschied machen kann.

    Wenn ihr euch jeden Tag um 1 % verbessern wollt, dann hört auch dieses Mal bis zum Ende zu. Denn genau dort warten unsere Gedankenanstöße und Neuigkeiten.

    Freut euch außerdem auf viele weitere spannende Gäste und neue Perspektiven. Danke für euer Vertrauen und dafür, dass ihr den Teufelsdreier begleitet!

    Benjamin Berg: https://www.instagram.com/benjamin_berg_official/

    Steven Schatka: https://www.instagram.com/steven_schatka_official/

    Hendrik Stuhldreher: https://www.instagram.com/hybrid.sports.hendrik/

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    41 分
  • Vom Talent zum Profi – Mentalität, Routinen & der Weg nach oben mit David Otto
    2026/08/25

    Heute zu Gast: David Otto von Viktoria Köln. Ein etablierter Profi spricht offen über seinen bisherigen Karriereweg, die letzte Saison und die Frage, woran man eigentlich festmacht, ob eine Saison wirklich erfolgreich war – an Zahlen und Daten oder am persönlichen Gefühl?

    Wir sprechen über die schwierigsten Phasen einer Profikarriere, den Mehrwert von Mental Training, persönliche Routinen und darüber, was junge Fußballer brauchen, um den nächsten Schritt zu schaffen.

    David gibt außerdem wertvolle und ehrliche Tipps an junge Kicker, die vom Nachwuchs in den Profifußball wollen. Welche Rolle spielen Trainer und deren Einfluss auf die Karriere? Wie wichtig sind tägliche Routinen, mentale Stärke und die richtige Einstellung? Und was hätte David seinem jüngeren Ich gerne früher mit auf den Weg gegeben?

    Eine Folge mit persönlichen Einblicken, Erfahrungen aus dem Profifußball und konkreten Impulsen für alle, die den Sprung nach oben schaffen wollen.

    Benjamin Berg: https://www.instagram.com/benjamin_berg_official/

    Steven Schatka: https://www.instagram.com/steven_schatka_official/

    Hendrik Stuhldreher: https://www.instagram.com/hybrid.sports.hendrik/

    David Otto: https://www.instagram.com/david_otto26/

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    1 時間 2 分
  • Marcel Schäfer spricht über Profi sein, Scouting, Mentalität & Nachwuchs
    2026/08/17

    In Teil 2 unseres Gesprächs mit Marcel Schäfer gehen wir noch tiefer in die Welt des Profifußballs.

    Wie entscheidet ein Bundesligaclub, welcher Spieler zum Verein passt? Wir sprechen über Scouting, Daten, Videoanalyse, Live-Beobachtung und vor allem über die Frage, die oft unterschätzt wird: Was für ein Mensch steckt hinter dem Fußballer?

    Außerdem geht es um die Bedeutung von Mentaltraining im Profifußball. Wie wichtig sind Vertrauen, Gruppendynamik und die richtige mentale Betreuung? Und wie kann ein Mentaltrainer einen Verein und eine Mannschaft unterstützen, ohne dabei das Vertrauen der Spieler zu verlieren?

    Ein weiterer Schwerpunkt ist die Entwicklung junger Spieler und der schwierige Schritt vom Nachwuchs in den Profikader. Marcel gibt Einblicke, wie RB Leipzig mit diesem Thema umgeht und welche Faktoren bei der Entwicklung und Auswahl von Spielern eine Rolle spielen.

    Eine Folge über Profifußball aus einer Perspektive, die man normalerweise nicht zu hören bekommt – mit persönlichen Erfahrungen, Einblicken aus dem Vereinsalltag und spannenden Diskussionen über Mentalität, Scouting und Nachwuchsförderung.

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    43 分
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