エピソード

  • Corpi diversi, allenamenti diversi? — con Beatrice Valli e Maria Sole Barbieri

    Corpi diversi, allenamenti diversi? — con Beatrice Valli e Maria Sole Barbieri
    2026/10/12
    Il corpo femminile e quello maschile hanno davvero bisogno di allenamenti diversi? Esistono aspetti specifici a cui le donne devono prestare più attenzione rispetto agli uomini? Fisico ginoide, fisico androide, cosa c’è di vero e cosa è solo l’ennesima moda? Come cambia il corpo di una donna durante una gravidanza? E come si può gestire al meglio il post parto? Facciamo chiarezza con Beatrice Valli, imprenditrice digitale e content creator, e Maria Sole Barbieri, personal trainer e imprenditrice digitale, founder del metodo di allenamento femminile MST. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    50 分
  • Se il segreto della longevità fosse la crostata? — con Javier Zanetti

    Se il segreto della longevità fosse la crostata? — con Javier Zanetti
    2026/10/05
    Cosa c’è dietro le persone che ammiriamo per energia, forma fisica e capacità di mantenersi attive e in salute nel tempo? È soltanto una questione di fortuna o esistono abitudini, scelte e piccoli segreti che possono fare la differenza? Ne parliamo con Javier Zanetti, ex capitano dell'Inter e oggi Vicepresidente del club, un campione che per quasi vent'anni ha giocato ai massimi livelli del calcio mondiale e che ancora oggi rappresenta per molti un grande esempio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    45 分
  • I muscoli: la nostra assicurazione sulla vita - con Andrea Presti e Massimiliano Febbi

    I muscoli: la nostra assicurazione sulla vita - con Andrea Presti e Massimiliano Febbi
    2026/09/28
    Quando pensiamo all’allenamento della massa muscolare spesso lo associamo a obiettivi prettamente estetici o di performance. Pensiamo a perdere peso, diventare più grossi o più snelli, più tonici, a correre più veloce. Ma siamo sicuri di guardare ai nostri muscoli nel modo corretto? Conosciamo davvero la loro importanza per la nostra salute e la nostra longevità? I nostri muscoli costituiscono una riserva biologica che influenza forza, metabolismo, autonomia, qualità della vita e capacità di adattarsi all'invecchiamento. Le cose da scoprire sono molte. Lo facciamo in questa puntata con Andrea Presti, bodybuilder professionista, personal trainer e imprenditore, e il Dottor Massimiliano Febbi, fisioterapista e ricercatore specializzato in Human Performance. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    48 分
  • Medicina della longevità: di cosa si tratta? — con Michele Bonaccorso e Paolo Stella

    Medicina della longevità: di cosa si tratta? — con Michele Bonaccorso e Paolo Stella
    2026/09/21
    Sentiamo parlare ovunque di longevità. Ma come possiamo prenderci cura davvero della nostra salute e vivere al meglio il tempo che abbiamo? Tra tutte le informazioni che ci circondano cosa c’è di vero e cosa è solo l’ennesima moda? Per fare chiarezza serve partire dalle basi, da quella branca della medicina che si occupa proprio di tutto questo: la medicina della longevità. Ne parliamo con il Dottor Michele Bonaccorso, medico esperto del settore, e Paolo Stella, scrittore, conduttore e content creator. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    47 分
  • TRAILER | The Long Game di Melissa Satta

    TRAILER | The Long Game di Melissa Satta
    2026/09/15
    Cosa significa davvero longevità? In The Long Game, Melissa Satta cerca la risposta a questa domanda incontrando personaggi noti, tecnici, medici ed esperti del settore che hanno fatto della salute e del benessere una scelta di vita. Questo è uno spazio di confronto per esperienze, competenze e punti di vista diversi grazie ai quali fare chiarezza su argomenti complessi, sfatare mode e luoghi comuni e fornire gli strumenti necessari per trovare passo dopo passo il proprio percorso di benessere ideale e consapevole. Ogni episodio è un viaggio in una diversa dimensione della longevità che ci riporta all’essenza di questa parola e ci ricorda come ciò di cui parliamo possa essere parte della vita di ognuno di noi, con semplicità. Perché la partita per la longevità si gioca nelle piccole scelte di ogni giorno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    2 分