Je te partage des clés simples et concrètes pour apprendre à écouter ta faim, respecter ton corps, retirer la culpabilité autour de l’alimentation et appliquer l’alimentation intuitive au quotidien, sans pression ni perfection.

Un épisode doux, rassurant et réaliste, pour te rappeler que ton corps n’est pas ton ennemi, mais ton meilleur allié.

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Que du love,

Léa🧚

Je partage avec vous mes 5 tips pour rester alignée et positive quand tout semble flou : créer une routine ancrée, respirer et revenir à soi, poser ses choix noir sur blanc, ne pas décider à chaud, et se reconnecter à ses priorités profondes.

Un épisode intime, sincère et doux, pour te rappeler que être perdue ne veut jamais dire être bloquée. 🤍

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Que du love,

Léa🧚

Aujourd’hui je te partage mes 7 BEST tips pour harmoniser ton rapport à ton alimentation.

L’objectif : te sentir plus légère et confiante !

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(aka ta safe place pour retrouver une relation de paix avec ton alimentation & ton corps🧚)

Mais est ce que tu étais au courant que grâce à cette pratique, tu pouvais recevoir la vie de tes rêves ?

J’ai réussi à sortir 100% des tca, bouger et nourrir mon corps avec amour, vivre des réseaux sociaux (sans être influenceur), et je suis partie vivre à Bali.

Laisse moi donc t’expliquer comment ça marche.

Et prends des notes queen ✨🤍

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- ma nouvelle routine sportive

- comment j’ai réussi à prendre du poids

- comment je me sens dans mon corps

- ma vie de digital nomad…

Pleins de sujets abordés🤍

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Aujourd’hui je te parle de mes nouveaux objectifs physiques et mentales. Je souhaite réduire mon stress, mes entraînements, tout en continuant à manger pour me faire du bien 🤍

Tu souhaites aller plus loin ?🧚

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Dans ce 2ème épisode, je t’explique de quelle manière utiliser ton système nerveux, pour retrouver un rapport sain à la nourriture et à ton corps, et mon plan concret pour y arriver.

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