Manger intuitivement : comprendre comment se libérer des TCA - ep. 9
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Manger intuitivement : comprendre comment se libérer des TCA - ep. 9
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このコンテンツについて
Dans cet épisode, je t’explique ce que veut vraiment dire manger intuitivement, pourquoi cette manière de s’alimenter a complètement transformé ma relation à la nourriture et comment elle m’a permis de m’éloigner des troubles du comportement alimentaire.
Je te partage des clés simples et concrètes pour apprendre à écouter ta faim, respecter ton corps, retirer la culpabilité autour de l’alimentation et appliquer l’alimentation intuitive au quotidien, sans pression ni perfection.
Un épisode doux, rassurant et réaliste, pour te rappeler que ton corps n’est pas ton ennemi, mais ton meilleur allié.
🤍 Pour + de douceur : @lealunaah (insta)
Que du love,
Léa🧚
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