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The Bloom Podcast

The Bloom Podcast

著者： Léa Geoffroy
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このコンテンツについて

 The Bloom Podcast — ta safe place où tu réapprends à te nourrir, penser et vivre en pleine liberté. Pour retrouver ta liberté alimentaire et ta joie de vivre. Mindset, bien-être féminin, alimentation intuitive : tout ce qu’il te faut pour (re)devenir la queen alignée, confiante et épanouie que tu es déjà ! So welcome :) Retrouve moi sur Instagram : @lealunaahLéa Geoffroy 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Manger intuitivement : comprendre comment se libérer des TCA - ep. 9

    Manger intuitivement : comprendre comment se libérer des TCA - ep. 9
    2025/12/15

    Dans cet épisode, je t’explique ce que veut vraiment dire manger intuitivement, pourquoi cette manière de s’alimenter a complètement transformé ma relation à la nourriture et comment elle m’a permis de m’éloigner des troubles du comportement alimentaire.


    Je te partage des clés simples et concrètes pour apprendre à écouter ta faim, respecter ton corps, retirer la culpabilité autour de l’alimentation et appliquer l’alimentation intuitive au quotidien, sans pression ni perfection.


    Un épisode doux, rassurant et réaliste, pour te rappeler que ton corps n’est pas ton ennemi, mais ton meilleur allié.


    🤍 Pour + de douceur : @lealunaah (insta)


    Que du love,

    Léa🧚
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    20 分
  • Comment rester alignée et positive même quand ça ne va pas ? - ep. 8

    Comment rester alignée et positive même quand ça ne va pas ? - ep. 8
    2025/12/08

    Aujourd’hui, je vous parle de mes réflexions, de mes doutes et de ce qui se passe dans ma petite tête en ce moment : retour en France, incertitudes sur où habiter, envie de voyager et besoin de stabilité.


    Je partage avec vous mes 5 tips pour rester alignée et positive quand tout semble flou : créer une routine ancrée, respirer et revenir à soi, poser ses choix noir sur blanc, ne pas décider à chaud, et se reconnecter à ses priorités profondes.


    Un épisode intime, sincère et doux, pour te rappeler que être perdue ne veut jamais dire être bloquée. 🤍


    Pour + de douceur : @lealunaah (insta)


    Que du love,

    Léa🧚
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    29 分
  • Vivre en harmonie avec la nourriture : mes vrais tips qui changent tout - ep. 7

    Vivre en harmonie avec la nourriture : mes vrais tips qui changent tout - ep. 7
    2025/12/01

    Un grand sujet !

    Aujourd’hui je te partage mes 7 BEST tips pour harmoniser ton rapport à ton alimentation.


    L’objectif : te sentir plus légère et confiante !


    🫶🏼Pour + de douceur : @lealunaah sur Instagram

    (aka ta safe place pour retrouver une relation de paix avec ton alimentation & ton corps🧚)
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    22 分
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