En este episodio profundamente íntimo de Through The Ashes, exploramos lo que realmente significa convertirte en la persona que tu yo del futuro te agradecerá, no a través de la perfección, el esfuerzo constante o la prisa por sanar, sino mediante pequeños cambios poderosos y llenos de compasión.

Esta conversación te invita a bajar el ritmo, soltar la presión de tenerlo todo resuelto y comenzar a elegirte a ti en formas silenciosas pero significativas. Hablamos de escuchar a tu cuerpo, honrar tus límites, redefinir el crecimiento y aprender a quedarte contigo misma incluso cuando la sanación se siente desordenada o lenta.

Este episodio es un recordatorio suave de que la verdadera transformación no ocurre en momentos dramáticos, sino en los momentos invisibles. A través de la presencia, la honestidad y la autocompasión, ya estás convirtiéndote en quien estás destinada a ser.

✨ Un episodio que te acompaña y te ancla, ideal para quienes están atravesando crecimiento, duelo, agotamiento o transiciones de vida.

In this deeply intimate episode of Through The Ashes, we explore what it truly means to become the person your future self will thank you for—not through perfection, hustle, or rushing your healing, but through small, powerful, and compassionate shifts.

This conversation invites you to slow down, release the pressure to have it all figured out, and begin choosing yourself in quiet, meaningful ways. We talk about listening to your body, honoring your limits, redefining growth, and learning to stay with yourself even when healing feels messy or slow.

This episode is a gentle reminder that real transformation doesn’t happen in dramatic moments it happens in the unseen ones. Through presence, honesty, and self-compassion, you’re already becoming who you’re meant to be.

✨ A grounding, heart-to-heart episode for anyone navigating growth, grief, burnout, or transition.

En este episodio de Through the Ashes, nos adentramos en el duelo profundo y silencioso que sigue a una perdida gestacional Hablamos de cómo esta pérdida divide la vida en un “antes” lleno de ilusión y un “después” marcado por el vacío, la confusión y la tristeza que muchas veces no encuentra espacio para expresarse.

Reflexionamos sobre la soledad que acompaña este tipo de duelo, las frases que no ayudan, la culpa que aparece sin invitación y la falta de rituales que validen el dolor. Acompaño al oyente a reconocer la realidad de su pérdida, a honrar sus emociones y a entender que nada de esto es su culpa.

Este episodio es una invitación a sostenerse con compasión, a reconocer el amor que permanece y a permitir que la sanación llegue poco a poco. Terminamos con un mensaje inspirador sobre la fuerza interior que todos tenemos para levantarnos, incluso desde las cenizas, y volver a encontrar la luz.