En este episodio nº 17 Te cuento:

- El factor que no se ve ni se mide por calorías ni repeticiones, pero que influye en si mejoras o te quedas estancado.

- La razón por la que, por mucho que te esfuerces, no vas mejorar si sigues enfocándote en el mismo factor de siempre.

- 3 estrategias que te llevarán a lograr los objetivos que te propones, y que dejará atrás el sentimiento de "no avanzar".

Recuerda.

El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com

Episodio nº16.

Te cuento:

- La forma sencilla de entrenar la energía que desprendes a los demás, de la misma forma que entrenas a tu cuerpo.

- Cambiar la forma en que las personas te perciben para que se acerquen o se alejen de ti.

- Descubre cuál es la huella emocional que estás dejando a tu paso y que todo tu alrededor ya sabe.

Recuerda.

El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos, y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com

Episodio nº15

Si te sientes cansado, que vas más lento cada día y estás desganado...

... y piensas que por la edad es normal sentirse así...

Esto es para ti.

En este podcast Te Cuento:

- Qué es los que esta pasando con tu salud (que no es culpa tuya) y cómo solucionarlo.

- Por qué caminar unos cuantos pasos al día no es suficiente para mejorar tu salud y cómo complementarlo para que sí lo sea.

- Como empezar a recuperar tu fuerza, tu confianza y tu bienestar hoy mismo, aunque no tengas tiempo (y aunque tengas, 40,50 o 60 años).

Y recuerda que el único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y a mis consejos diarios para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y recuperar tu energía... es en alicia-garcia.com

Episodio 14.

En este episodio te cuento cómo romper con los límites que nosotros mismos nos ponemos.

Además, te doy 1 ejercicio muy sencillo y efectivo para acabar con los límites.

Para apuntarte a la lista privada donde te doy mis consejos para mejorar física y mentalmente, pon tu correo aquí: alicia-garcia.com

Únete antes de las 21:03 (hora española) para recibir el de hoy.

En este episodio nº13 de mi podcast Te Cuento:

- Cómo influir directamente en tu genética de una forma efectiva.

- La solución a la frustrante sensación de que otros mejoren más rápido que tú.

- Los factores que impactan directamente en tu genética, y cómo jugarlos a tu favor.

- La historia de una chica con un largo historial de mala genética, de la que tomó las riendas y decidió cambiarla por completo.

Y... si quieres unirte a la lista privada de la que hablo (y recibir consejos para mejorar física y mentalmente) te recomiendo unirte antes de que envíe el email de hoy.

Sólo se envían 1 vez. Si no estás dentro, lo pierdes.

Es aquí: alicia-garcia.com

En este episodio nº 12 de mi podcast Te Cuento:

- La actividad que casi todos hacemos antes de que llegue el verano (que no es entrenar), pero que siempre dejamos a medias.

- Cómo se consigue cuidar el lugar dónde más tiempo pasamos con 1 simple decisión diaria.

- Si vas desconectado por la vida, no apreciarás ni disfrutarás de nada. Reconéctate.

- La chica que con una simple decisión se siente con más autoestima, energía y confianza. Cópiala.

Y... si no quieres perderte el consejo que daré hoy para sentirte mejor física y mentalmente (además de tener acceso a productos exclusivos), únete aquí: alicia-garcia.com

En este undécimo episodio de mi podcast Te Cuento:

- Por qué justo ahora, si ya tienes una edad, puede que sea tu momento.

- La historia de un famoso boxeador (campeón mundial) que fue de tenerlo "todo" a la ruina máxima. Con esto entenderás cómo es posible lo que te propongas, sin importar de dónde vengas.

- Cómo enfocar el paso de los años, para que no sólo no sea un obstáculo, sino que se convierte en una GRAN ventaja.

-Un ejercicio práctico para que hagas en cualquier lugar en 5 minutos, que te va permitir desbloquear tu verdadera personalidad.

En este décimo episodio de mi podcast Te Cuento:

- La verdadera esencia del deporte, que no se mide en calorías ni en tiempo, y que se puede casi palpar con las manos.

- El paso al frente que lo cambia todo en la vida de una persona (que no requiere de ninguna obligación ni recompensa a cambio).

- El sentimiento de todas y cada una de las personas (que jamás han participado en una competición) al terminar su primera carrera. Sólo por esta razón, tienes que probarlo.

- Cuando me doy cuenta de que cruzar la meta no va de el tiempo que has hecho, ni el puesto en el que has quedado, descubro que hay algo mucho más profundo que todo el mundo entiende cuando está ahí. Te lo cuento.

Y... si quieres recibir mis historias diaras para sentirte mejor física y mentalmente (además de tener acceso a productos exclusivos), únete aquí: alicia-garcia.com