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TE CUENTO

TE CUENTO

著者： Alicia Garcia Martin
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このコンテンツについて

 Hace años decidí (después de estudiar INEF, ser jugadora de baloncesto y madre) empezar a entrenar a algunas personas. Me gustaba, y se me daba bien, la verdad. Poco a poco fui creciendo. Ya sabes, unos me recomendaban a otros, los otros a otros y así. A día de hoy entreno a cientos de personas de forma presencial y online. Y tengo una muy buena noticia para ti: NO somos tan diferentes ¿Qué? Sí, sí. Por eso, te cuento lo que he aprendido que tú mismo puedes aplicar hoy (si quieres). Ah, me puedes encontrar cada día aquí: alicia-garcia.comAlicia Garcia Martin 衛生・健康的な生活
エピソード
  • El entrenamiento mal enfocado, no sirve para nada.

    El entrenamiento mal enfocado, no sirve para nada.
    2025/08/18

    Episodio nº24


    Te cuento:


    -Por qué si entrenas para verte bien o bajar de peso, no estás siendo todo lo ambicioso que podrías ser (y estás dejando fuera muchas posibles mejoras).


    - Cómo enfocar el entrenamiento en tu día a día para que no te pase lo que a muchos.... que por muy fuerte que entrenan, no les sirve para nada.


    -Romper con las falsas creencias sobre el ENTRENAMIENTO.



    La web que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos, es AQUÍ
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    10 分
  • No regales zapatillas de estar por casa, si no quieres que acabe en un quirófano.

    No regales zapatillas de estar por casa, si no quieres que acabe en un quirófano.
    2025/08/11

    Episodio nº 23


    En este episodio te hablo de los pies, y cómo puedes evitar lesiones simplemente fijándote en tus pies.


    - Cómo evitar lesiones que vienen provocadas por una mala salud de tus pies.


    - La historia de los pies de mi abuela (que yo habría heredado) que acabó en el quirófano.


    - Por qué no debes regalar zapatillas de estar por casa, si no quieres que acaben en un quirófano.
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    31 分
  • Atajo para conseguir los mismos resultados con menos esfuerzo. Y consecuencias.

    Atajo para conseguir los mismos resultados con menos esfuerzo. Y consecuencias.
    2025/08/04

    Episodio nº 22


    En este episodio Te Cuento:


    - La sensación que a todos nos gusta, que se puede volver en nuestra contra y causarnos problemas más graves.


    - Las consecuencias de atajar para conseguir los mismos resultados que otras personas, en menos tiempo.


    - El efecto que tiene en tu vida tomar decisiones sin pensar y sin sopesar los riesgos, y cómo hacerlo de la manera más efectiva.


    La página que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos, es AQUÍ
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    19 分
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