『Sukces z głową』のカバーアート

Sukces z głową

Sukces z głową

著者： Sukces z głową
無料で聴く

このコンテンツについて

 Sukces z głową to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak osiągać sukces w różnych dziedzinach życia dbając jednocześnie o swoje zdrowie psychiczne. Używamy pojęcia sukcesu, ale nie definiujemy go dokładnie — zachęcamy Was, abyście samodzielnie zdefiniowali, czym jest dla Was sukces. Ważne jest dla nas jednak, aby pokazać, że ten tytułowy sukces nie polega jedynie na osiąganiu zawodowych celów, ale również na dbaniu o własne zdrowie psychiczne i równowagę życiową.

W tym podcaście będziemy rozmawiać o miejscach pracy, perspektywie pracowników, menedżerów, pracodawców. Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Jak dbać o zespół? Dlaczego pracodawcom powinno zależeć na działaniach profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego w organizacji? Nie zabraknie też takich tematów jak wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, depresja, mobbing czy komunikacja w zespołach.

Dążymy do tego, aby nasz podcast był inspirujący, motywujący i dawał praktyczne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu zawodowym. Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią sukcesu w miejscu pracy i chcemy pokazać Wam narzędzia, które pomogą Wam osiągnąć zarówno zawodowe cele, jak i dobrostan.

Zapraszamy,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna PiechowiczCopyright Sukces z głową 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • To nie (tylko) szef cię wypala

    To nie (tylko) szef cię wypala
    2025/10/27
    Wypalenie zawodowe nie zawsze zaczyna się w nas – ale zawsze kończy się na nas.
    W tym odcinku zastanawiamy się, kto tak naprawdę ponosi odpowiedzialność za nasze wypalenie – my sami, nasi szefowie, czy cała organizacja. Porównujemy toksyczne środowisko pracy do smogu, który powoli zatruwa, aż przestajemy go zauważać.

    Mówimy o tym, dlaczego łatwiej jest narzekać niż działać, o niebezpieczeństwie roli wiecznego recenzenta i o tym, jak odzyskać sprawczość w zawodowym życiu. Dowiesz się:
    * jak rozpoznać, że praca zaczyna Cię wypalać,
    * dlaczego „toksyczna organizacja” to nie zawsze wyrok,
    * i jak zacząć stawiać granice, zanim będzie za późno.

    Bo wypalenie to nie pogoda, na którą nie masz wpływu. To sygnał, że czas włączyć alarm i... coś z tym zrobić.

    Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
    IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
    LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
    FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
    Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • Mów, czego potrzebujesz. Na czym naprawdę polega asertywność?

    Mów, czego potrzebujesz. Na czym naprawdę polega asertywność?
    2025/10/13
    Czy asertywność to przede wszystkim sztuka mówienia "nie"? W tym odcinku podcastu omawiamy inne, niż powszechne, spojrzenie na asertywność.

    Rozmawiamy o tym:
    • co wspólnego z asertywnością ma umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji
    • skąd ten zły wizerunek asertywności
    • jak obserwować swoje granice patrząc na codzienne decyzje i sytuacje
    Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
    IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
    LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
    FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
    Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • 53. To jeszcze zmęczenie? Czy już wypalenie?

    53. To jeszcze zmęczenie? Czy już wypalenie?
    2025/09/29
    Ten odcinek podcastu Sukces z głową w całości poświęcony jest wypaleniu zawodowemu. Rozmawiamy o tym:
    • czym jest wypalenie zawodowe
    • jaka jest różnica między wypaleniem zawodowym a zmęczeniem
    • i czy dobrym remedium na wypalenie zawodowe jest zmiana pracy
    Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
    IG: @dr_armen_mekhakyan
    @piechowicz.zuza
    @dobra.terapia.official
    LI:
    in/zuzanna piechowicz
    in/armen mekhakyan
    FB:
    @zuza.piechowicz
    @armen.mekhakyan

    Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    21 分
まだレビューはありません