エピソード

  • #31: Walking Dead im Büro

    #31: Walking Dead im Büro
    2026/09/01
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Change scheitert, wenn Organisationen den menschlichen Teil brutal übergehen: weil Menschen unter Druck nicht automatisch beweglicher werden, sondern dichtmachen, wenn Tempo, Kontrolle und Hochglanzfolien schneller wachsen als Vertrauen, Orientierung und echte Beteiligung.
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    52 分
  • #30: Wenn dein Körper streikt, ist dein Kopf nicht mehr Chef

    #30: Wenn dein Körper streikt, ist dein Kopf nicht mehr Chef
    2026/08/04
    Du kannst dir noch so oft sagen, dass du ruhig bleibst, souverän reagierst und dich diesmal nicht aus der Spur bringen lässt. Aber wenn dein Körper unter Druck Alarm schlägt, interessiert ihn dein hübscher mentaler Masterplan erstmal einen Scheiß. In der heutigen Folge gehen wir genau dahin: in diese Momente, in denen dein Kopf noch professionell wirken will, während dein Körper längst dichtmacht, zittert, presst, schluckt, explodieren will oder innerlich auf Flucht schaltet.
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    40 分
  • #29: Wenn Organisationen Tempo wollen und Menschen dichtmachen

    #29: Wenn Organisationen Tempo wollen und Menschen dichtmachen
    2026/07/07
    Manche Organisationen behandeln Veränderung, als müsste man Menschen nur sauber informieren, ein neues Tool ausrollen, ein paar Change-Folien bauen und dann bitte erwarten, dass alle offen, flexibel, motiviert und resilient mitziehen. Aber Menschen sind keine Betriebssysteme, die man einfach updatet. In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum echte Veränderung nicht auf PowerPoint-Folien passiert, sondern dort, wo Druck im Körper landet: in Anspannung, Misstrauen, Rückzug, Kontrollverhalten, Schweigen und dieser stillen inneren Kündigung, die niemand in die Projektplanung schreibt, die aber am Ende richtig teuer wird.
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    33 分
  • #28: Wenn Leistung zur Tarnung wird, wird Erfolg toxisch

    #28: Wenn Leistung zur Tarnung wird, wird Erfolg toxisch
    2026/06/09
    Manchmal ist Leistung nicht Ausdruck deiner Kraft, sondern die schön lackierte Tarnkappe für Erschöpfung, Anpassung und innere Entfernung von dir selbst. Und genau deshalb fühlt sich Erfolg irgendwann nicht mehr frei an, sondern eng. In der heutigen Folge reißen wir dieser glänzenden Leistungsfassade mal kurz das hübsche Kleid vom Leib und schauen, was darunter wirklich sitzt: Druck, Müdigkeit, Kontrolle, Wut - und diese verdammt klare Sehnsucht, endlich wieder die echte Protagonistin in deinem eigenen Leben zu sein.
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    31 分
  • #27: Warum dein Exit aus dem Job dich nicht rettet

    #27: Warum dein Exit aus dem Job dich nicht rettet
    2026/04/14
    In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen, vor allem in Hochleistungsjobs und toxischen Umfeldern heimlich denken, aber selten ehrlich reflektieren. Und zwar Kündigung als Rettung. Und ich sag dir in dieser Folge ganz unverblümt, warum deine Exit-Fantasien dich nicht retten – und warum Freiheit nicht automatisch entsteht, nur weil du den Job wechselst oder vom Angestelltenverhältnis in die Selbständigkeit gehst.
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    18 分
  • #26: Falsche Loyalität macht dich krank

    #26: Falsche Loyalität macht dich krank
    2026/03/17
    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen langsam innerlich ausbrennen lässt: falsche Loyalität in toxischen Systemen und den Preis, den du dafür mit deinem Körper und deiner Energie zahlst. Denn all das passiert nicht, weil du zu sensibel bist, sondern weil du zu lange loyal bleibst in einem System, das deine Menschlichkeit ausnutzt.
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    19 分
  • #25: Weiblichkeit ist in Machtstrukturen unerwünscht

    #25: Weiblichkeit ist in Machtstrukturen unerwünscht
    2026/02/17
    In dieser Folge spreche ich über etwas, das in Machtstrukturen niemand laut sagt: Nämlich, dass Weiblichkeit dort nicht nur unpraktisch ist, sondern auch unerwünscht. Das hier ist keine Folge für Frauen, die sich noch beweisen wollen. Sie ist für die Frauen, die die Schnauze voll davon haben, das System weiterhin mit ihrer Energie und Würde zu füttern.
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    18 分
  • #24: Brave Mädchen brennen aus

    #24: Brave Mädchen brennen aus
    2026/01/20
    Heute sprechen wir über ein Thema, das weh tut. Weil es so viele Frauen betrifft, die im Außen unfassbar stark wirken und innerlich komplett erschöpft und leer sind. Leistungsstarke Frauen wie du, die glänzen, funktionieren, liefern, aushalten… aber sich selbst seit Jahren nicht mehr wirklich spüren. Frauen, deren Tage durchgetaktet sind… deren Nächte leer sind… und deren Körper längst „Stopp“ schreit, obwohl sie immer weiterlaufen. Wenn du dich jetzt angesprochen fühlst, dann ist diese Podcastfolge genau für dich.
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    25 分