In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Darmgesundheit ein. Wir teilen 5 einfache und effektive Tipps, wie ihr euren Darm stärken und eure Gesundheit verbessern könnt. Themen dieser Folge:✅ Darm-Hirn-Achse✅ Mikrobiom stärken✅ Stress und Verdauung✅ Unverträglichkeiten und Ernährung✅ Nährstoffmängel erkennen Warum du diese Folge hören solltest:Egal, ob du an Verdauungsproblemen, Blähungen, Durchfall, Histaminintoleranz oder einem leaky gut leidest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, um deinen Darm in Balance zu bringen. Wir sprechen über die neuesten Erkenntnisse der Mikrobiom-Forschung und erklären, wie du einfache Änderungen in deinem Alltag umsetzen kannst. 🎧 Jetzt reinhören und entdecke:✅ Wie du dein Mikrobiom stärken und entzündungsfördernde Lebensmittel meiden kannst.✅ Welche Rolle Stress und Lebensstil für deine Darmgesundheit spielen.✅ Die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ: - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei NoCoffee gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. Unser Wasserfilter von The Local Water Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@strongrebels.de Impressum Tags:Darmgesundheit, Mikrobiom, Ernährung, Probiotika, Präbiotika,, Blähungen, Verdauung, Gesundheitspodcast, leaky gut, Ballaststoffe, Darmgesundheit, Mikrobiom, Darm-Hirn-Achse, Blähungen, Verdauung, Stressmanagement, Ernährung, Probiotika, Präbiotika, leaky gut, Histaminintoleranz, Autoimmunerkrankungen, Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, Darmflora, Nährstoffmängel, Omega-3, L-Glutamin, Darmbarriere, Gesundheitspodcast
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2025/05/071 時間 3 分