Dans cet épisode, Patricia invite à un moment de réflexion essentiel en cette fin d’année. Elle explore l’importance de reconnaître le chemin parcouru avant de se projeter vers l’avenir et explique comment un projet de neuroplasticité peut stimuler le cerveau, soutenir la mémoire et renforcer la longévité. Une invitation à choisir l’intention juste pour l’année à venir et à activer pleinement le potentiel de son cerveau.

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Dans cet épisode, Patricia partage une réflexion essentielle sur le lien entre relations humaines, souvenirs et santé du cerveau. À Noël, créer des moments de présence et de connexion avec nos proches nourrit profondément la mémoire et soutient la longévité.

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Dans cet épisode, Patricia partage pour la première fois une histoire profondément personnelle.

Un moment de perte de repères, vécu il y a plusieurs années, qui a tout changé dans sa relation à la mémoire, à la prévention et à son futur.

À travers ce témoignage sincère, elle explique comment un signal inquiétant peut devenir un point de bascule, une invitation à agir autrement et à reprendre confiance.

Un épisode empreint d’émotion, d’espoir et de sens, pour toutes celles et ceux qui souhaitent préserver leur mémoire et leur autonomie à long terme.

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Dans cet épisode, Patricia explore un aspect essentiel mais souvent négligé du changement: la célébration. Elle explique pourquoi reconnaître nos petites victoires soutient la motivation, renforce les habitudes et contribue à une meilleure santé du cerveau. Une réflexion douce, accessible et inspirante pour vous aider à avancer un pas à la fois.

🌟 Envie de faire le prochain pas ?

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Dans cet épisode, Patricia vous propose de redécouvrir une entrevue en profondeur avec la Dre Lyne Desautels, médecin de famille passionnée par une approche globale de la santé. Ensemble, elles explorent le rôle essentiel des hormones dans le fonctionnement du cerveau et la façon dont certains déséquilibres peuvent influencer la mémoire, l’énergie et la clarté d’esprit.

Bien que cette conversation ait été enregistrée lors d’un événement antérieur, son contenu demeure pleinement pertinent. La Dre Desautels y offre des explications accessibles et des pistes concrètes pour mieux comprendre son corps et agir au quotidien pour retrouver un meilleur équilibre.

Un épisode riche, éclairant et profondément humain pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre le lien entre hormones, cerveau et bien-être.

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🧠 Et si votre mémoire passait… par votre système nerveux ?

Peu connu, mais pourtant essentiel, le nerf vague relie directement le cerveau au cœur, aux poumons, à l’intestin… et joue un rôle crucial dans l’équilibre global du corps.

Mais saviez-vous qu’il influence aussi votre mémoire, votre clarté mentale, votre humeur et même votre capacité à gérer le stress ?

Cette semaine dans Les mercredis mémoire, on explore le rôle du nerf vague dans le bon fonctionnement de votre cerveau — et comment en prendre soin pour favoriser un meilleur ancrage, une meilleure concentration… et une meilleure mémoire.

🎥 Écoutez cet épisode pour découvrir pourquoi cette connexion méconnue mérite toute votre attention

✨ Vous ne savez pas quel appareil choisir? Parlons-en.

Chaque personne a une réalité différente.

Et parfois, une simple conversation clarifie tout.

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Nous regarderons ensemble:

• ce qui vous aiderait vraiment

• ce qui correspond à vos besoins

• comment intégrer ces outils dans votre réalité

Votre mémoire mérite une attention personnalisée.

Et vous n’êtes pas seul dans ce processus.

Bonne semaine,

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🧠 Et si une simple lumière pouvait soutenir votre mémoire ?

C’est ce que les recherches récentes commencent à démontrer : la lumière infrarouge, utilisée au bon endroit et à la bonne intensité, peut stimuler l’activité cérébrale, soutenir les fonctions cognitives et même favoriser la régénération cellulaire.

Comment ?

En activant les mitochondries (les "petites centrales d’énergie" de nos cellules), l’infrarouge contribue à redonner de l’élan aux zones du cerveau les plus sensibles au vieillissement.

Cette semaine dans Les mercredis mémoire, on explore ce que la photobiomodulation peut offrir à votre cerveau — en douceur, à domicile, et en toute sécurité.

🎥 Écoutez l'épisode pour découvrir comment la lumière peut devenir un véritable allié pour votre mémoire

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📅 Offre valable jusqu’au 1er décembre inclus

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🔥 Et si tout partait d’une conviction inébranlable ?

En 2017, j’étais seule.

0 vues. 0 crédibilité.

Et pourtant… j’avais une conviction profonde : oui, il y a quelque chose à faire pour préserver la mémoire et vivre mieux, plus longtemps.

J’y ai cru sans relâche.

Même quand la société disait l’inverse.

Même quand on me disait que c’était “trop tard”.

Aujourd’hui, ce message résonne dans les médias, les colloques, jusque dans les politiques publiques.

Parce qu’une conviction solide ouvre des portes que le doute ne franchira jamais.

Cette semaine dans Les mercredis mémoire, je vous partage ce qui m’a portée — et ce que vous pouvez, vous aussi, construire autour de votre propre conviction.

🎥 Écoutez cet épisode pour découvrir comment faire de votre vision une force de transformation

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🧠 Le Défi 7 jours a commencé le 17 novembre mais il n'est pas trop tard!

C’est GRATUIT, c’est en ligne, et c’est l’occasion idéale de vous reconnecter à votre propre conviction.

👉 https://www.patriciaspaans.com/7-jours-pour-stimuler-votre-memoire

✨ Une conviction profonde… et un petit pas à la fois.

C’est tout ce qu’il faut pour transformer son futur.

À la semaine prochaine

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