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Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots

Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots

著者： Patricia Spaans
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概要

 Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de solutions simples pour renforcer votre mémoire, ou à la recherche d'approches plus profondes pour soutenir votre mémoire et votre cerveau, ce podcast est pour vous. Chaque épisode propose soit des exercices, des astuces en alimentation fonctionnelle, des techniques de relaxation et des stratégies ou autres, tous pratiqués avec succès auprès de ses nombreux clients pour garder votre mémoire vive. Vous y découvrirez également des discussions sur des thèmes comme la gestion du stress, la détoxification mentale et les clés pour prévenir la perte de mémoire. Rejoignez Patricia chaque semaine pour cultiver une mémoire durable et un cerveau en pleine forme. -------------------- Pour plus d'informations et afin de savoir lequel de ses programmes pourrait s’adresser à vous. Planifier une rencontre de 15 minutes gratuite avec Patricia via téléphone ou visioconférence : https://www.patriciaspaans.com/calendly-15-minutes Site web : https://www.patriciaspaans.com/ Cliquer ici pour en savoir plus sur le membership de Mémoire et longévité (https://www.patriciaspaans.com/programme-memoire-et-joie) Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Patricia Spaans 物理学 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Les stratégies d’apprentissage qui soutiennent la mémoire, avec Patricia Cabana | E056

    Les stratégies d’apprentissage qui soutiennent la mémoire, avec Patricia Cabana | E056
    2026/02/25

    Dans cet épisode, Patricia Spaans reçoit Patricia Cabana, enseignante et fondatrice du Pouvoir des stratégies.
    Elles explorent comment les stratégies d’apprentissage et les exercices ciblés peuvent soutenir la mémoire et les fonctions cognitives à tout âge.
    Un échange inspirant sur l’importance de la pratique, de la persévérance et des outils concrets pour garder le cerveau actif.


    Si vous voulez en savoir plus sur "Les points en folie", visitez le site: https://www.lespointsenfolie.ca/


    Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :
    https://www.patriciaspaans.com/rdv


    📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.


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    13 分
  • Pourquoi votre cerveau n’aime pas les changements trop rapides | E055

    Pourquoi votre cerveau n’aime pas les changements trop rapides | E055
    2026/02/18

    Dans cet épisode du Mercredi Mémoire, Patricia Spaans explique pourquoi les changements brusques fonctionnent rarement sur la durée.


    Elle partage comment le cerveau réagit aux transformations rapides et pourquoi avancer progressivement permet d’installer des habitudes plus solides.


    Un épisode qui invite à adopter un rythme plus respectueux de son fonctionnement naturel.


    Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :
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    📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.


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    9 分
  • Ce que les gens qui réussissent à changer font différemment | E054

    Ce que les gens qui réussissent à changer font différemment | E054
    2026/02/11

    Dans cet épisode, Patricia partage ce qu’elle observe chez les personnes qui arrivent réellement à maintenir leurs changements dans le temps.
    Elle explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas et comment le plaisir, le groupe, l’environnement et de petits ajustements répétés jouent un rôle clé dans la constance.


    Un épisode qui invite à changer de regard sur le changement et à créer un contexte qui soutient sur la durée.


    Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :
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    9 分
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