『Sous les couches』のカバーアート

Sous les couches

Sous les couches

著者： Julie Terreur - Inyourstyle
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Pendant près de 10 ans, je vous ai accompagné à travers Inyourstyle pour décoder la mode, les vêtements, la colorimétrie et la morphologie. Nous avons exploré tout ce qui se voit à la surface : l'image, le style et les apparences. Aujourd’hui, j’ai envie d’enlever les filtres, de dépasser le conseil en image traditionnel et d’aller voir ce qui se cache réellement en dessous. Bienvenue dans Sous les couches, le podcast qui explore ce que nous dissimulons sous nos vêtements, nos rôles sociaux et nos armures de conformité. Chaque épisode est une invitation à ralentir et à entamer une véritable introspection. À travers des réflexions personnelles, des décryptages sans tabou et des clés psychologiques, nous irons explorer les thématiques profondes qui touchent à notre intimité : • Le rapport au corps et l'acceptation de soi • La charge mentale de la perfection et le poids du regard des autres • Les injonctions de la mode et les diktats de la société • La psychologie de l'image et le besoin de contrôle • Comment s'affranchir de ses complexes pour enfin s'autoriser à être soi. Pourquoi passons-nous notre vie à porter des masques ? Pourquoi est-il si difficile de lâcher prise et d'accepter notre vulnérabilité ? Loin des injonctions de développement personnel superficielles, ce podcast se veut un espace d’écoute bienveillant et authentique, une discussion intime pour comprendre nos mécanismes inconscients. Si vous vous sentez parfois étouffé.e par la quête de la silhouette parfaite, déconnecté.e de votre propre corps, ou fatigué.e de jouer un rôle pour plaire aux autres, ce podcast est là pour vous offrir une bulle de respiration. Il est temps de déconstruire nos croyances limitantes, de libérer notre charge émotionnelle et de retirer, une à une, les couches de la conformité pour reconnecter avec notre véritable identité. Qui êtes-vous sous les couches ? Il est temps de regarder en dessous pour enfin rayonner qui vous êtes vraiment. Nouveau podcast psycho, bien-être et développement personnel animé par Julie Terreur (fondatrice de l'académie de conseil en image Inyourstyle). Rejoignez la communauté et abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Julie Terreur 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • #E03 Mon bilan après 1 an sans réseaux sociaux : suis-je vraiment plus heureuse ?

    #E03 Mon bilan après 1 an sans réseaux sociaux : suis-je vraiment plus heureuse ?
    2026/10/13

    « J’en ai marre d’Instagram. »

    C’est le constat auquel je suis arrivée il y a quelques mois. Mais comment fait-on, en tant que chef d’entreprise, quand on arrive à cette saturation ?

    Entre la pression de publier, la peur de tomber dans l'oubli et le besoin d'exister, on continue de poster sans même savoir pourquoi.


    Pendant mes 3 mois en Asie, j'ai tenté l'expérience : aucune application sur mon téléphone, pas de scroll, pas de publication.


    Difficile ? Libérateur.


    Dans cet épisode, je te livre mon bilan sans filtre après 1 an de prise de recul :

    • Les réseaux sociaux aident-ils vraiment à prendre confiance en soi ?

    • Sont-ils destructeurs dans notre développement personnel et pro ?

    • Suis-je vraiment plus heureuse aujourd'hui ?


    Bonne écoute ! ✨

    —

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    29 分
  • #E02 Etre soi-même dans un monde qui pousse à la conformité, est-ce encore possible ?

    #E02 Etre soi-même dans un monde qui pousse à la conformité, est-ce encore possible ?
    2026/09/29

    Cette question m’a obsédé à mon retour de voyage. Comment être soi-même dans un monde qui nous pousse constamment à la conformité ? Peut-on vraiment s’en détacher ? D’où viennent ces normes qu’on nous impose ?

    Ces interrogations m'ont sauté aux yeux en voyant que de « l’autre côté du monde », les diktats de beauté ne sont pas les mêmes, mais sont tout aussi présents. Nos critères de beauté, notre rapport à la mode, tout cela nous permet-il vraiment de nous exprimer pleinement ? Quand j’ouvre les réseaux sociaux, j’en doute : je vois les mêmes fringues, les mêmes poses, les mêmes endroits photographiés... et je ne vois plus l’identité.

    Je te partage toutes mes réflexions dans ce deuxième épisode de mon podcast bi-mensuel Sous les couches, mon nouvel espace de paroles sans filtres.

    📺 Préfères-tu le format vidéo ? Retrouve l'épisode également sur YouTube : https://youtu.be/VOv2BHxSynU

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    11 分
  • #E01 La vérité vraie : j'ai laissé mon business 3 mois pour me retrouver

    #E01 La vérité vraie : j'ai laissé mon business 3 mois pour me retrouver
    2026/09/15

    Bienvenue dans le tout premier épisode de Sous les couches 🤍


    Dans cet épisode d'introduction, on pose les bases de ce nouveau format vidéo podcast : et si on partait à la découverte de soi-même pour enfin aller à l'essentiel ? Pendant 10 ans, j'ai construit Inyourstyle™, mon académie de conseil en image à Liège. Je vous ai parlé de vêtement, de l’image, de tendances et de mode.

    10 ans plus tard, je sens que cela devient trop étroit. J’ai envie de porter la réflexion plus loin, plus en profondeur.

    Ce qui m’a poussée à cette prise de conscience ? Une grosse sortie de zone de confort. L’hiver dernier, j'ai pris mon sac à dos et j'ai passé 3 mois en Asie, loin des réseaux, des mails et des étiquettes professionnelles. Pas de maquillage, trois paires de chaussures, un espace minimaliste et un retour au silence.

    Dans cet épisode, je vous raconte ce voyage intérieur, ce que ça fait d'enlever ses couches (surtout quand on est dans l'entrepreneuriat), et pourquoi ce grand break a tout transformé dans ma vision du métier... et de la vie.

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    17 分
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