"Die Fähigkeit das Wort Nein auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit." - Nicolas Chamfort

Hast du Schwierigkeiten dich von anderen Menschen abzugrenzen? Achtest du mehr auf die Bedürfnisse anderer, als auf deine eigenen? Findest du dich immer wieder in toxischen Beziehungen wieder? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns oft schwer fällt Nein zu sagen und Grenzen gegenüber anderen zu setzen. Anhand eines Fallbeispiels ordnen wir das Thema für dich ein und diskutieren psychologische Hintergründe und erste Möglichkeiten der Veränderung.

In dieser Folge erfährst du mehr zu unseren Schwerpunktthemen: Mindset, Achtsamkeit und Resilienz. Wir sprechen über unsere Motivation, unsere Vision und über wissenschaftliche Grundlagen dieser drei psychologischen Konzepte. 

Dein Podcast für praktische Psychologie im Alltag! 

In der ersten Folge von "Solution Talk" stellen wir uns vor und du erfährst etwas über die Geburtsstunde von Solution Talk. Außerdem möchten wir dir kurz erzählen, was dich erwartet und mit welchen Schwerpunktthemen wir uns im Podcast beschäftigen - Stichwort: Mehrgenerationen-Podcast!