エピソード

  • Die Freiheit des Augenblicks - Warum die Vergangenheit egal ist

    Die Freiheit des Augenblicks - Warum die Vergangenheit egal ist
    2026/08/31

    Alles, was gerade existiert, ist dieser Moment- Die Vergangenheit ist nur in unserem Kopf und kann uns daran hindern, in dieser Sekunde neu zu entscheiden.

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    7 分
  • Raus aus dem Autopilot-Handlungsoptionen sehen

    Raus aus dem Autopilot-Handlungsoptionen sehen
    2026/08/19

    Dein Gehirn ist sich oft nicht bewusst, wie viel Freiheit du in jedem Moment theoretisch hast. Du kannst tun, was du willst. Kleine Impulse für neue Handlungsmöglichkeiten.
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    2 分
  • Raus aus der Reizüberflutung mit Meditation

    Raus aus der Reizüberflutung mit Meditation
    2026/08/31

    Dein Nerensystem ist nicht für die moderne Flut an Informationen gemacht. Wie kommst du aus dem ständigen Input in einen Zustand von Klarheit zurück? Mehr Entspannung durch kurze Meditation..
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    6 分
  • In welchen Geschichten lebst du?

    In welchen Geschichten lebst du?
    2026/08/28

    Das Gehirn ist eine Geschichten-produzierende Maschine, die objektiv neutralen Situationen Bedeutungen zuschreibt. Nach welchen Skripten lebst du und wie beeinflussen diese dein Leben und deine Gefühle?
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    6 分