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Seelenbalance Insights

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著者： Yvonne Müller
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このコンテンツについて

 Seelenbalance Insights – dein Podcast für mentale Gesundheit und inneres Wachstum Du fühlst dich manchmal überfordert, unsicher oder hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dann bist du hier genau richtig. In meinem Podcast teile ich als Expertin für Angststörungen, Selbstwert und achtsames Leben inspirierende Impulse, praktische Tools und ehrliche Geschichten aus dem echten Leben. Ob du mit sozialen Ängsten kämpfst, dein Selbstwertgefühl aufbauen oder dich einfach wieder mit dir selbst verbinden möchtest, hier findest du liebevolle Unterstützung, ganz ohne Leistungsdruck.🎙️ Neue Folgen gibt’s regelmäßig, mit viel Herz, therapeutischem Wissen und kleinen Schritten in Richtung innerer Ruhe. Du bist nicht allein, und du musst es nicht allein schaffen. Jetzt reinhören & deine Seelenbalance entdecken!Yvonne Müller 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wenn dein innerer Kritiker Pause macht: Meditation für Selbstannahme & Stille

    Wenn dein innerer Kritiker Pause macht: Meditation für Selbstannahme & Stille
    2025/06/23
    In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation zur Selbstliebe, eine stille, sanfte Reise zu deinem inneren Wert.
    Wenn du dich gerade leer fühlst, zweifelst, ob du gut genug bist oder einfach liebevoll bei dir ankommen willst, dann ist diese Episode für dich.
    Du brauchst nichts zu leisten. Du darfst einfach sein.✨ Spüre deine innere Wahrheit.
    ✨ Begegne dir mit Mitgefühl.
    ✨ Kultiviere Selbstwert von innen heraus.Ich begleite dich durch Atem, Körperwahrnehmung und innere Bilder. Am Ende wirst du dich vielleicht ein klein wenig weicher, ruhiger und verbundener fühlen können.
    Mach es dir bequem. Lass den Alltag draußen. Und schenke dir diese Auszeit.

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    15 分
  • Warum Likes nichts mit deinem Wert zu tun haben

    Warum Likes nichts mit deinem Wert zu tun haben
    2025/05/28
    Wie fühlt sich dein innerer Wert an, wenn niemand applaudiert?
    In dieser berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: Selbstwertgefühl jenseits von Leistung, Likes und Lob.💭 Was, wenn dein Wert niemals verloren gehen kann – ganz gleich, was du tust?
    💡 Ich teile drei tiefliegende Blockaden, die unser Selbstwertgefühl schwächen – und konkrete Impulse, wie du sie auflösen kannst.Du erfährst:
    🌱Warum dein innerer Wert unabhängig ist von deinem Außen
    🌱Wie du Selbstmitgefühl entwickelst
    🌱Was alte Glaubenssätze mit deinem heutigen Selbstbild zu tun haben
    🌱 Warum deine Sensibilität kein Mangel, sondern eine Stärke ist
    🪷Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.
    Danke, dass du zuhörst.Alles Liebe,
    Deine Yvonne

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    16 分
  • So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen

    So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen
    2025/05/05
    Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?
    Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.Ich zeige dir, wie du Achtsamkeit liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne Leistungsdruck, sondern mit kleinen, wirkungsvollen Ritualen:
    ☀️ sanfte Morgenroutinen
    🌙 entspannte Abendroutinen
    🌱 Mini-Meditationen für zwischendurchAm Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.
    🎧 Jetzt reinhören und neue Rituale entdecken!

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    20 分

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