Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime en janvier.

Tu as besoin de comprendre pourquoi ton corps ne répond plus.

Pourquoi tu es fatiguée malgré le sommeil.

Pourquoi tu ne digères pas bien.

Pourquoi ton poids reste bloqué, malgré tes efforts.

Dans ce nouvel épisode du podcast, je t’explique :

✨ Pourquoi les régimes ralentissent ton métabolisme

✨ Comment repérer si tu manges selon ta faim ou des règles mentales

✨ Ce que ton corps essaie de te dire à travers tes symptômes

✨ Et surtout : comment mettre en place un vrai plan d’action personnalisé

💛 Cet épisode va te faire reconsidérer TOUT ce que tu pensais savoir sur la perte de poids.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

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Tu penses que la sleeve, c’est la solution rapide et efficace ?

Oui, elle peut aider certaines femmes…

Mais j’en ai vu beaucoup être opérées alors que le problème n’était pas dans leur estomac, mais dans leur mode de vie, leur métabolisme, leur histoire alimentaire.

🎙 Dans cet épisode de Santé ! Et chocolat…, je te parle de mon expérience dans une polyclinique, des bilans nutritionnels pré-opératoires que je réalisais… et de toutes ces femmes qui n’avaient pas le bon profil, mais ont été opérées quand même.

👉 Résultat ? 1 femme sur 3 reprend du poids dans les 2 ans.

Parce que sans travail de fond, la sleeve ne change rien aux compulsions, au stress, au grignotage, au dérèglement métabolique.

🌿 Tu veux savoir ce qui bloque chez toi, en profondeur ?

Dans mon programme D.I.E.T., on part de ton test HTMA, pour comprendre comment ton corps fonctionne à la racine.

Et DERNIER APPEL : jusqu’au 10 décembre (dans la limite des places disponibles), je t’offre 6 mois supplémentaires d’accompagnement, soit 12 mois pour enfin transformer ton corps et ta santé.

https://www.celinefaustin.com/programmediet-htma-offre6mois

Si tu as besoin de savoir si ce programme est fait pour toi, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

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L'offre avec les 6 mois offerts sera valable même si nous avons cette Visio après la date du 10/12/25 - Il faut juste que je reçoive la notification de ta réservation avant le 10 décembre 2025 minuit.

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On a souvent cette petite voix intérieure qui dit :

“Allez, en janvier je repars de zéro.”

“Je me reprends après les fêtes.”

“En ce moment, c’est pas le moment.”

Et si c’était justement le bon moment ?

Dans le nouvel épisode de podcast , je te parle d’une méthode qui me tient à cœur : la méthode étape par étape.

Tu n’as pas besoin de tout changer pour voir des résultats.

Je t’explique pourquoi c’est la constance et les petits pas répétés qui transforment un métabolisme, une fatigue chronique, ou une perte de poids bloquée — pas les grands bouleversements du 1er janvier.

Et je te partage aussi un outil simple, concret, gratuit, pour démarrer tout de suite :

Mon calendrier de l’Avent 2025, un petit pas par jour pour enclencher un vrai changement… sans pression.

Tu peux le télécharger directement ici :

Je télécharge le calendrier !

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Le GLP-1 (hormone contenu dans l’Ozempic, le Wegovy…), c’est la nouvelle star des traitements pour perdre du poids.

Mais savais-tu que ton corps peut le produire naturellement ?

Le problème, ce n’est pas que ton corps ne sait plus le faire.

C’est qu’il est déréglé par le stress, le manque de sommeil, la fatigue, les déséquilibres hormonaux et nutritionnels.

Dans le nouvel épisode de Santé ! Et Chocolat…, je t’explique :

➡️ ce qu’est vraiment le GLP-1,

➡️ pourquoi ça marche pour certaines femmes… et d’autres non,

➡️ comment le stimuler sans médicament (alimentation, microbiote, stress, sommeil…).

Et si on arrêtait de chercher des solutions miracles pour revenir à ce qui fonctionne vraiment :

comprendre, rééquilibrer, et collaborer avec son corps.

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Un épisode que j’aurais aimé entendre quand j’avais 30 ans.

Un épisode de prévention, de transmission, et de mise en lumière.

Parce que je sais que si j’avais eu ces infos à l’époque… j’aurais compris bien plus vite ce que mon corps essayait de me dire.

👉 On y parle fatigue, poids, hormones, digestion, stress, microbiote, bilans “normaux” mais trompeurs…

👉 Je te partage ce que j’aurais aimé comprendre avant que la fatigue ne devienne chronique.

👉 Et je t’aide à mieux anticiper les changements qui s’amorcent entre 30 et 40 ans – pour ne pas te sentir dépassée quand ils arriveront.

Et si tu sens que c’est le moment de faire le point, je t’offre un bilan de 30 minutes, en visio.

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Pour rejoindre mon Programme Libère-toi du sucre dont je parle dans le podcast : c'est par ici

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Pourquoi prend-on du ventre avec l’âge, surtout après 35-40 ans ?

Dans cet épisode, je vous explique :

• Pourquoi la graisse se localise davantage au niveau abdominal.

• Le rôle clé du microbiote et des sécrétions adipocytaires.

• Le lien entre graisse viscérale et santé globale.

• Les causes hormonales et métaboliques qui évoluent avec l’âge.

• Des pistes concrètes pour reprendre la main sur votre métabolisme.

Vous verrez que ce n’est pas une fatalité, mais un signal de votre corps.

Et surtout, vous découvrirez comment le test HTMA peut vous aider à comprendre vos déséquilibres invisibles et à agir de façon ciblée.

🎧 À écouter dès maintenant !

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→ Lien vers l’épisode 1 : Pourquoi ne pas manger sucré le matin ?

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/01-pourquoi-ne-pas-manger-sucre-le-matin

→ Lien vers l’épisode 19 : Le saboteur silencieux de ta perte de poids (microbiote)

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/ep-19-le-saboteur-silencieux-de-ta-perte-de-poids

→ Lien vers l’épisode 9 : Comment le stress peut vous faire prendre du poids (et comment l’éviter)

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/09-comment-le-stress-peut-vous-faire-prendre-du-poids-et-comment-l-eviter

→ Lien vers l’épisode 10 : test HTMA : découvre les secrets de ton métabolisme

https://podcast.ausha.co/sante-et-chocolat/10-test-htma-decouvre-les-secrets-de-ton-metabolisme

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Rejoins ma masterclass gratuite du lundi 6 octobre à 19h00 "les erreurs qui t'empêchent de perdre du poids après 35 ans"

Vous avez déjà entendu…

“Pour perdre du poids, il suffit de manger moins et de bouger plus.”

“Vos analyses sont normales, donc tout va bien.”

“À la quarantaine, c’est normal de prendre du poids.”

“Vos symptômes, c’est juste l’âge.”

“Tout est dans votre tête, vous manquez de volonté.”

Ces phrases, on vous les a peut-être dites.

Et peut-être que vous avez fini par y croire.

Dans cet épisode, je déconstruis ces 5 mensonges qui abîment votre confiance en vous et vous empêchent de comprendre votre corps.

Vous allez découvrir pourquoi vos symptômes ne sont pas une fatalité, et comment reprendre enfin le pouvoir sur votre santé et votre métabolisme.

Parce que non, ce n’est pas une question de volonté.

Et non, ce n’est pas votre âge.

C’est de la biologie.

Et vous pouvez agir dessus.

✨ Pour aller plus loin, je vous invite à rejoindre ma masterclass du lundi 6 octobre à 19h : “Les erreurs qui vous empêchent de perdre du poids après 35 ans.”

Une soirée pour comprendre en profondeur les blocages invisibles de votre métabolisme et découvrir les clés pour les dépasser.

Et en cadeau, une surprise spéciale attend toutes les participantes inscrites.

Inscrivez-vous ici

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🎙️ Santé ! et Chocolat… fête ses 1 an 🎉

Pour cet épisode, j’avais envie de faire quelque chose de différent.

Pas un épisode avec des conseils… mais un épisode où je me livre.

Ces dernières années, j’ai traversé beaucoup d’épreuves :

👉 du stress qui a bouleversé mon équilibre,

👉 une fatigue et une reprise de poids que je ne comprenais pas,

👉 des analyses “normales” alors que je savais que quelque chose clochait,

👉 la découverte d’outils qui m’ont enfin donné des réponses.

J’ai décidé de raconter mon histoire, avec mes doutes, mes colères, mes prises de conscience. Parce que je sais que tu peux te reconnaître dans ce que j’ai traversé.

✨ Et surtout, parce que je veux que tu entendes ce message :

Ce n’est pas toi le problème.

Ton corps ne te trahit pas. Il t’envoie des signaux.

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