『Sam Talked』のカバーアート

Sam Talked

Sam Talked

著者: Sandra (Sam) Buchholz
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このコンテンツについて

Ich bin Sandra Buchholz, Präventologin, Darmtherapeutin & Buchautorin von einfach. schlank und mehrerer Broschüren zum Thema Abnehmen, gesunder Ernährung & Detox! In meinem Podcast geht’s ehrlich & alltagsnah um Gesundheit, Wellness, Fitness & Anti-Aging – mit Denkanstößen für mehr Wohlbefinden, Energie & Leichtigkeit. Kein Studio – nur echte Impulse. Ohne Perfektion, aber mit viel Herz. Lass dich inspirieren & entdecke die kleinen Mysterien hinter echter Gesundheit. Solltet ihr mich erreichen wollen? Kontakt: sandra-buchholz@t-online.de oder www.samsrezeptekueche.comSandra (Sam) Buchholz 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episode 15: Burnout, Rosacea & Gürtelrose – Jennys Wendepunkt
    2025/09/26

    Jenny war am Anfang unseres Gesprächs sehr aufgeregt – und gerade das macht ihre Geschichte so authentisch und berührend.


    Sie nimmt uns mit auf ihre Reise: Von Erschöpfung und Krankheit hin zu neuer Lebensfreude und innerer Stärke.

    Wir sprechen über die Zusammenhänge zwischen Stress, Immunsystem und Haut – und wie die Mental Reset Kur tiefgreifende Veränderungen angestoßen hat.


    Lass dich inspirieren von Jennys Mut und finde Impulse für deinen eigenen Weg.


    Hör jetzt rein auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Audibel und überall, wo es Podcasts gibt.

    Ein Video mit Jennys vorher - nachher Bildern, findest du auf meinem YouTube Channel

    Hier geht es zu dem Video : https://youtu.be/5s5A-EyxY-Q

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    9 分
  • Episode 14: vom Minijob zur Unternehmerin - Clodes Weg in die Freiheit
    2025/09/12

    Mit 45, fast 100 Kilo und einem Minijob hätte niemand gedacht, dass Clode heute frei und selbstbestimmt lebt. Sie wollte nur abnehmen – und bekam ein neues Leben mit der Möglichkeit, zu tun und zu lassen, was sie will, wann immer sie will.


    • ​Keine Chefs.
    • ​Kein Limit.
    • ​keine festen Arbeitszeiten.
    • ​Keine Abhängigkeit.


    Heute entscheidet sie selbst, was sie wann und wie macht. In dieser SamTalked-Episode erfährst du, wie aus einem kleinen Schritt der Weg in finanzielle Unabhängigkeit wurde – und warum Empfehlungsmarketing Clodes Gamechanger war.


    Bist du bereit, deinen Blick auf Arbeit und Freiheit zu verändern?”

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    16 分
  • Episode 13 – Nils: Klarer Kopf, tiefer Schlaf, besser leben
    2025/08/29

    Was passiert, wenn ein 24-jähriger Medizinstudent seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt?

    Mehr Fokus im Studium

    1. ​Tieferer Schlaf – und trotzdem mehr Energie
    2. ​Bessere Stimmung & klarer Kopf
    3. ​Spannende Beobachtungen: Warum manche Menschen für ihn „sauer“ riechen – und andere „basisch“


    In dieser Folge sprechen Nils und ich über Vitalstoffe, Detox-Kuren, Vitamin D im dunklen Winter Rigas und darüber, wie kleine Veränderungen dein Leben komplett drehen können.


    Hör rein, wenn du Inspiration suchst, selbst Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen – egal ob mit 24 oder 54

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    17 分
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