La lactancia materna puede ser uno de los momentos más hermosos de la maternidad… pero también uno de los más desafiantes.

En este episodio de Sacadas La Madre, y en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa amamantar. Conversamos sobre las expectativas, los mitos más comunes, el dolor, la culpa, la presión social, el apoyo que toda madre necesita y las distintas formas en que cada familia vive este proceso.

Porque no existe una única manera de ser una buena mamá. La lactancia es una experiencia profundamente personal y cada historia merece ser escuchada con respeto, empatía y cero juicios.

Si estás amamantando, lo hiciste en el pasado, estás por convertirte en mamá o simplemente quieres entender mejor este tema, este episodio es para ti.

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Respirar también es una forma de maternar.

En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Teg Kriya Kaur sobre el yoga prenatal y cómo esta práctica puede convertirse en una herramienta para vivir el embarazo, el parto, el postparto y la vida con mayor conciencia, calma y conexión.

Hablamos sobre los beneficios físicos y emocionales del yoga durante el embarazo, la importancia de escuchar al cuerpo, conectar con el bebé desde antes de nacer y encontrar momentos de pausa en medio de una etapa tan transformadora.

También reflexionamos sobre cómo el yoga trasciende el mat: es una filosofía que nos invita a respirar, soltar el control, habitar el presente y acompañar la maternidad con más compasión hacia nosotras mismas.

Un episodio lleno de calma, aprendizaje e inspiración para todas las mujeres que desean vivir su maternidad desde un lugar más consciente.

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En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Eliana Urquizo, quien acaba de dar la bienvenida a su segundo bebé y nos comparte, con el corazón abierto, cómo ha vivido esta nueva etapa de la maternidad.

Hablamos sobre el postparto por segunda vez, la culpa de dividir el tiempo entre dos hijos, el miedo de no llegar a todo, el amor que se multiplica y los desafíos de encontrar un nuevo equilibrio en la familia.

Con honestidad, humor y mucha emoción, descubrimos que cada hijo transforma nuevamente a una madre y que, aunque el cansancio se duplica, también lo hace la capacidad de amar.

Un episodio lleno de verdad para todas las familias que están viviendo —o están por vivir— el gran salto de uno a dos hijos.

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La paternidad no siempre comienza con un embarazo. A veces comienza con una espera, una decisión valiente y un amor inmenso que encuentra su camino.

En este episodio especial por el Día del Padre de Sacadas La Madre, conversamos con María José Bahamonde y José Montúfar, quienes nos abren las puertas de su historia de adopción y nos muestran cómo se construye una familia desde el amor, la esperanza y la elección consciente.

Hablamos sobre el proceso de adopción, los desafíos, las emociones, los miedos y las alegrías que acompañan este camino. También reflexionamos sobre lo que significa ser padre y madre más allá de los vínculos biológicos, y sobre la capacidad transformadora del amor para crear hogar y pertenencia.

Un episodio profundamente emotivo, lleno de humanidad, gratitud y esperanza, para celebrar todas las formas en las que nace una familia.

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Cuando te conviertes en mamá, descubres algo rápidamente: todo el mundo tiene una opinión.

En este episodio de Sacadas la Madre hablamos de esos consejos que llegan de familiares, amigos, desconocidos en el supermercado e incluso de internet. Algunos nacen del amor, otros de la costumbre… y muchos simplemente no aplican a tu realidad.

Compartimos anécdotas, risas y reflexiones sobre las frases que más hemos escuchado: "aprovéchalo porque crecen rápido", "si lo cargas se malacostumbra", "déjalo llorar", "duerme cuando el bebé duerma" y muchas más.

Porque la maternidad viene llena de consejos, pero cada mamá termina encontrando su propio camino.

Un episodio divertido, liberador y muy identificable para todas las que alguna vez sonrieron por educación mientras pensaban: "gracias, pero no".

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Descripción del episodio La maternidad te convierte en muchas cosas… y una de ellas definitivamente es en una versión improvisada de MacGyver.

En este episodio de Sacadas la Madre hablamos sobre esas habilidades inesperadas que aparecen cuando te conviertes en mamá: resolver crisis con wipes, cargar media casa en la pañalera, inventarte soluciones en segundos y sobrevivir con sueño, snacks y creatividad.

Compartimos anécdotas reales, momentos caóticos y esos “kits de emergencia” emocionales y físicos que todas terminamos desarrollando para enfrentar salidas, berrinches, accidentes, hambre inesperada y todo lo que puede pasar cuando sales con un hijo.

Porque ser mamá también es convertirte en experta en improvisar… aunque nadie te dé entrenamiento previo.

Un episodio divertido, identificable y demasiado real para todas las que alguna vez sacaron algo imposible de una pañalera.

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Ser mamá no viene con manual… pero sí puede venir con acompañamiento.

En este episodio de Sacadas la Madre, hablamos con Sofía Toledo, mom mentor y experta en acompañamiento a mamás, sobre el rol de las mentoras en la maternidad: qué hacen, por qué son necesarias y cómo pueden marcar un antes y un después en la experiencia de ser mamá.

Conversamos sobre la sobrecarga mental, la presión por “hacerlo bien”, las dudas constantes y esa sensación de estar improvisando todo el tiempo. Pero también sobre lo poderoso que es tener a alguien que te guíe, te sostenga y te recuerde que lo estás haciendo mejor de lo que crees.

Porque maternar acompañada no es un lujo… es una necesidad emocional que puede cambiarlo todo.

Un episodio cercano, honesto y revelador para cualquier mamá —primeriza o no— que alguna vez ha sentido que necesita una mano (o varias).

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Buscar un bebé y que no llegue… duele. Y muchas veces, también se vive en silencio.

En este episodio de Sacadas la Madre, hablamos con el Dr. Julio Urresta sobre infertilidad en la pareja: desde las causas médicas más comunes hasta el impacto emocional que puede tener en la relación, la autoestima y la vida diaria.

Conversamos sin filtros sobre diagnósticos, tratamientos, tiempos, frustraciones… y también sobre esperanza. Porque entender lo que está pasando es el primer paso para tomar decisiones informadas y sentirse menos sola en el proceso.

Además, abrimos un espacio honesto sobre cómo la infertilidad no es un tema individual, sino de pareja, y cómo enfrentarlo juntos puede marcar la diferencia.

Un episodio necesario, humano y profundamente real para quienes están en este camino o acompañan a alguien que lo está.

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