Respirar también es una forma de maternar.

En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Teg Kriya Kaur sobre el yoga prenatal y cómo esta práctica puede convertirse en una herramienta para vivir el embarazo, el parto, el postparto y la vida con mayor conciencia, calma y conexión.

Hablamos sobre los beneficios físicos y emocionales del yoga durante el embarazo, la importancia de escuchar al cuerpo, conectar con el bebé desde antes de nacer y encontrar momentos de pausa en medio de una etapa tan transformadora.

También reflexionamos sobre cómo el yoga trasciende el mat: es una filosofía que nos invita a respirar, soltar el control, habitar el presente y acompañar la maternidad con más compasión hacia nosotras mismas.

Un episodio lleno de calma, aprendizaje e inspiración para todas las mujeres que desean vivir su maternidad desde un lugar más consciente.

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Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de iniciar cualquier actividad física o tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.