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SOULVIBE TALK

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著者： Laura Schäfer
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このコンテンツについて

 SOULVIBE TALK - der Podcast, der euch im Leben weiterhelfen, motivieren, inspirieren und unterhalten soll! In meinem Podcast speche ich jeden zweiten Sonntag über Themen, die teilweise sehr tiefgründig sind, euch sinnvollen Content bieten aber ab und zu auch einfachmal nur für eure Unterhaltung und Inspiration dienen sollen. Wir sprechen hier über meine Krebserkrankung, über Positivität, Mindfullness, über Fitness und Ernährung und auch mal über sehr private Dinge - alles, was mich im Leben bewegt und was ich an euch weitergeben möchte. Instagram: @lauralamode エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Clean Eating & Verzicht auf Süßstoffe - so habe ich meine Ernährung umgestellt

    Clean Eating & Verzicht auf Süßstoffe - so habe ich meine Ernährung umgestellt
    2025/06/22
    Im heutigen Podcast geht es um meine Ernährungsumstellung: in den letzten Monaten habe ich meine Ernährung sehr auf cleane Gerichte und Mahlzeiten umgestellt und verzichte aktuell zum Beispiel größtenteils auf Süßstoffe und stark verarbeitete Lebensmittel.
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    31 分
  • Von Dauerstress zum Fitness Body: deshalb ist Regeneration und Schlaf so wichtig

    Von Dauerstress zum Fitness Body: deshalb ist Regeneration und Schlaf so wichtig
    2025/06/08
    Du gibst im Training alles – aber nutzt du auch dein volles Potenzial in der Erholung und Regeneration? Im heutigen Podcast erfährst du, warum Schlaf und gezielte Regeneration entscheidend für Muskelaufbau, zum Abnehmen und langfristige Gesundheit sind. Wir sprechen über die wichtigsten Regenerationsprozesse im Körper, wie man den Schlaf perfektionieren kann, wie Ernährung, Atmung und Magnesium die Erholung fördern – und warum „mehr Ruhe“ oft mehr bringt als „mehr Training“. Ideal für alle, die smarter statt härter arbeiten wollen.
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    37 分
  • Sind Süßstoffe schädlich für den Darm? Was sind die besten natürlichen Süßungsmittel?

    Sind Süßstoffe schädlich für den Darm? Was sind die besten natürlichen Süßungsmittel?
    2025/05/25
    Heute hatte ich mal wieder einen Gast bei mir im Podcast - mit der lieben Natalie habe ich über das Thema Darmgesundheit, Süßstoffe, (natürliche Süßungsmittel) und die Ernährungsextreme auf Social Media gesprochen.
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    30 分

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