Fühlst du dich an manchen Tagen schwer, geschwollen oder hast das Gefühl, dein Körper speichert besonders viel Wasser?

Been there, done that!

In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps mit, die bei Wassereinlagerungen – auch im Zusammenhang mit Lipödem – unterstützen können.

Du erfährst unter anderem:

• 💧 warum ausreichend trinken so wichtig ist,
• 🥒 welche Lebensmittel den Flüssigkeitshaushalt unterstützen können,
• 🧂 welche Rolle Salz und Elektrolyte spielen,
• 🚶‍♀️ weshalb Bewegung und Krafttraining so hilfreich sind,
• 🧦 wie Kompression den Alltag erleichtern kann,
• 🌿 welche Routinen wie Trockenbürsten mir helfen

Wichtig: Ein Lipödem lässt sich nicht einfach „wegentwässern“. Trotzdem gibt es einige alltagstaugliche Gewohnheiten, die Schwellungen und das Schweregefühl positiv beeinflussen können.

In dieser Folge teile ich die Tipps, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

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In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Lipödem – eine chronische Fettverteilungsstörung, von der Millionen Frauen betroffen sind und die trotzdem noch viel zu häufig nicht erkannt wird. ❤️‍🩹

Hier geht es zur 1. Folge zum Thema Lipödem:

https://open.spotify.com/episode/0QqzIW3hTfTE7iUYThub24?si=ZiTMuRPJSDind6GG5hplgQ

Ich gebe euch heute ein kleines Update zu meinem 2. Beratungstermin, spreche mit euch über eine mögliche OP und:

✨ was mir bei den Symptomen hilft

✨ wie ich mit der Flachstrick Kompression zurecht komme

✨ wie mir Lymphdrainage hilft (manuell und mit dem Venenegel)

✨ wie mir weitere Dinge der Konservativen Therapie helfen

✨ ob ich meine Pille absetze und wie ich mit der hormonellen Verhütung weiter mache

Diese Folge soll informieren, sensibilisieren und betroffenen Frauen Mut machen, ihren Beschwerden nachzugehen und sich ernst nehmen zu lassen.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und das Teilen mit Menschen, für die dieses Thema ebenfalls relevant sein könnte.

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In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Lipödem – eine chronische Fettverteilungsstörung, von der Millionen Frauen betroffen sind und die trotzdem noch viel zu häufig nicht erkannt wird. ❤️‍🩹

Ich teile meine persönliche Geschichte mit euch und erzähle, wie sich mein Körper nach meiner Krebsdiagnose verändert hat, welche Symptome ich wahrgenommen habe und wie ich zur Lipödem Diagnose gekommen bin.

Außerdem sprechen wir über:

✨ Was ein Lipödem überhaupt ist
✨ Welche Symptome typisch sind
✨ Wer betroffen sein kann
✨ Wie die Diagnose gestellt wird
✨ Warum Lipödem häufig mit Übergewicht verwechselt wird
✨ Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
✨ Warum Aufklärung so wichtig ist

Diese Folge soll informieren, sensibilisieren und betroffenen Frauen Mut machen, ihren Beschwerden nachzugehen und sich ernst nehmen zu lassen.

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