You are what you eat 💚

In dieser Podcastfolge geht es um antientzündliche Ernährung und die Frage, welchen Einfluss unsere Ernährung auf Entzündungen, Lipödem und den Körper während und nach einer Krebserkrankung haben kann.

Ich erzähle euch, warum ich mich intensiver mit dem Thema beschäftigt habe, welche Lebensmittel für mich eine wichtige Rolle spielen und was ich über entzündungsfördernde Lebensmittel, Zucker, Gluten, Milchprodukte, Omega-3-Fettsäuren, Kurkuma & Co. gelernt habe.

Außerdem sprechen wir darüber, ob eine antientzündliche Ernährung tatsächlich dabei helfen kann, Beschwerden beim Lipödem zu beeinflussen, warum Ernährung gerade während einer Krebserkrankung ein sensibles Thema ist und wo für mich der Unterschied zwischen gesunder Ernährung und ständigem Verzicht liegt.

Mir ist dabei ganz wichtig: Ernährung ist kein Heilmittel und ersetzt keine medizinische Behandlung.

Aber sie kann ein Teil davon sein, wie wir unseren Körper im Alltag unterstützen. 🫶🏼

In dieser Folge geht es unter anderem um:

✨ Antientzündliche Ernährung

✨ Ernährung bei Lipödem

✨ Ernährung bei Krebs

✨ Entzündungen im Körper

✨ Entzündungsfördernde Lebensmittel

✨ Zucker & Entzündungen

✨ Gluten & Milchprodukte

✨ Omega-3 & gesunde Fette

✨ Kurkuma und andere entzündungshemmende Lebensmittel

✨ Darmgesundheit

✨ Ernährung während und nach der Krebstherapie

✨ Wie Ernährung das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen kann

Wenn euch das Thema interessiert, schickt die Folge gerne an jemanden, für den sie interessant sein könnte. 🤍

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