『SAĞLAM HƏYAT』のカバーアート

SAĞLAM HƏYAT

SAĞLAM HƏYAT

著者： SAĞLAM HƏYAT
無料で聴く

Sağlam Həyat Bizneskar komandasının bir layihəsidir. Sağlam Həyat layihəsi tibb, fiziki və ruhu sağlamlığı mövzularını araşdırmaq və bu sahədə peşəkar insanların dəyərli fikirlərini sizə çatdırmaq üçün yaradılmışdır. Reklam və əməkdaşlıq üçün: +994552223880 doctor@bizneskar.comCopyright SAĞLAM HƏYAT 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • Bədən, beyin və ruh balansı: sağlamlığın əsas sirri | Vəfa Paşazadə | Sağlam Həyat

    Bədən, beyin və ruh balansı: sağlamlığın əsas sirri | Vəfa Paşazadə | Sağlam Həyat
    2026/08/17
    Sağlam həyat yalnız fiziki vəziyyətlə ölçülmür. Bədən, beyin və ruh arasında tarazlıq olmadıqda insan özünü yorğun, gərgin və motivasiyasız hiss edə bilər. Həqiqi sağlamlıq düzgün qidalanma, keyfiyyətli yuxu, emosional sabitlik və daxili rahatlığın birgə qorunması ilə mümkündür. Bu videoda bədən, beyin və ruh balansının niyə sağlamlığın əsas sirri hesab olunduğunu və gündəlik həyatda bu tarazlığı necə qura biləcəyinizi öyrənəcəksiniz.
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • Keçmiş travmalar və qorxu: düşüncələr həyatımıza necə təsir edir? | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat

    Keçmiş travmalar və qorxu: düşüncələr həyatımıza necə təsir edir? | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat
    2026/08/08
    Keçmişdə yaşanan travmalar insanın düşüncələrinə, qərarlarına və münasibətlərinə uzun müddət təsir göstərə bilər. Bəzən təhlükə artıq keçsə də, qorxu hissi insanın beynində yaşamağa davam edir və onu yeni addımlar atmaqdan saxlayır. Mənfi düşüncələr təkrarlandıqca insan özünə, gələcəyə və ətrafındakı insanlara qarşı inamsız ola bilər. Bu videoda keçmiş travmaların qorxu yaratma mexanizmini, düşüncələrin həyatımıza təsirini və bu dövrədən çıxmağın yollarını öyrənəcəksiniz.
    続きを読む 一部表示
    53 分
  • 28 günə 16 kq necə arıqladım? Diet mifləri və kökəlmə | Leyla Qədirova | Sağlam Həyat

    28 günə 16 kq necə arıqladım? Diet mifləri və kökəlmə | Leyla Qədirova | Sağlam Həyat
    2026/08/03
    28 gün ərzində 16 kq çəki itirmək mümkün olsa da, bunun arxasında düzgün yanaşma, sağlam qidalanma və həyat tərzində dəyişiklik dayanmalıdır. Təəssüf ki, internetdə yayılan bir çox diet məsləhətləri insanları yanlış istiqamətə aparır və uzunmüddətli nəticə vermir. Kökəlmənin səbəbi təkcə çox yemək deyil – hormonlar, stress, yuxu rejimi və qida vərdişləri də bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu videoda 16 kq arıqlama təcrübəsini, diet miflərini və sağlam şəkildə çəki idarə etməyin elmi əsaslarını öyrənəcəksiniz.
    続きを読む 一部表示
    53 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません